Begin van het jaar is altijd de tijd van de goede voornemens. Welke heb jij voor jezelf gemaakt? Grote kans dat het iets te maken heeft met je gewicht en…
Blog
Waarom oordelen geen goed idee is
Ons leven staat soms behoorlijk op zijn kop. We dachten dat we het ergste wel hadden gehad. Helaas. Crisis genoeg. Met als gevolg: veel onzekerheid en frustratie. Wat mij echt…
Wat zijn quick wins voor je gezondheid
Je gezondheid is je grootste goed. Om aan je gezondheid te werken, hoef je niet altijd het roer helemaal om te gooien. Kleine stapjes zijn vaak veel effectiever. En ze…
Voorkom griep met deze 9 tips
Komt er een nieuwe griepgolf aan? Of het nu corona is, een verkoudheid of een flinke griep: het is allemaal vervelend. Wat kun je er zelf aan doen? Voorkom griep…
Geluk…. de nummer 1 tip voor je gezondheid
Gelukkig en gezond zijn, dat hangt met elkaar samen. Als je gelukkig bent, zit je goed in je vel. De nummer 1 tip voor je gezondheid dus. Geluk is een…
Het geheim voor meer geluk en gezondheid
Het leven zou moeten bestaan uit mooie dingen. Genieten, plezier hebben. Het mooie is dat als je plezier hebt, gelukkig bent, je de meeste kans op een goede gezondheid en…
8 bewezen manieren om er jonger uit te zien en te voelen
Dat willen we toch allemaal? Er jonger uit te zien dan de leeftijd dat in je paspoort staat? En ons ook jonger te voelen? Vitaler. Energieker. In dit blog 8 bewezen…
Als je lijf even ‘stop’ zegt
Bam!Net nu ik zo veel plannen heb, zoveel wil doen, zei mijn lijf ‘stop’.Hoofdpijn, misselijk, spierpijn en zo moe. Ik lag in bed en het spookte door mijn hoofd: wat…
Laat je energie stromen! Drie basistips
Het is lente! Laat die energie stromen, zou ik zeggen. Ik merk dat ik steeds meer in een bubbel aan het leven was. Beetje apathisch. Herken je dat?Het wordt een sleur….