• Skip to main content
  • Skip to footer
  • Home
  • Chris
  • Persoonlijke coaching
    • Coaching
    • aanvraag Doorbraak Sessie
  • Cursus Jonger en fitter
  • Gratis inspiratie
    • Wekelijkse nieuwsbrief
    • Podcast
    • E-book 5 routines voor je mindset
  • Blog
  • Mobile Menu Widgets

    Connect met me!

    Search

Puur Chris

Puur Chris

  • Home
  • Chris
  • Persoonlijke coaching
    • Coaching
    • aanvraag Doorbraak Sessie
  • Cursus Jonger en fitter
  • Gratis inspiratie
    • Wekelijkse nieuwsbrief
    • Podcast
    • E-book 5 routines voor je mindset
  • Blog

Coaching

blank

Voel je je ongelukkig en zit je voor je gevoel vast? Last van de menopauze? Coaching kan je helpen.

jouw persoonlijke groei

Hoe coaching je kan helpen

iedereen heeft af en toe wat hulp nodig

Zit jij in een dip? Is alles negatief? Wil je iets aan je communicatie doen? Last van de overgang? Kun je slecht slapen? Wil je een paar kilo afvallen, maar lukt het je niet. Voel je je ongelukkig en zit je voor je gevoel vast? Dan is coaching misschien iets voor jou.

blank
blank

Je worstelt en voelt dat het anders moet. Maar hoe?

Elke topsporter heeft een coach naast zich staan. Hij (of zij natuurlijk) moedigt aan, corrigeert, geeft aanwijzingen en tips en geeft soms ook een liefdevolle schop onder de kont.

Dat heeft die sporter nodig. Ook succesvolle captains of industry, CEOs en topfunctionarissen hebben een coach die hen helpt. Dat is niet voor niets.

Wist je dat de kans dat je iets echt doet of verandert 80 tot 90 procent hoger is als je iemand naast je hebt staan waar je ‘verantwoording’ aan moet geven. Dat is de rol van een coach.

Kijk hier voor het filmpje dat ik heb opgenomen over coaching.

hi, ik ben Chris

Lifestyle coach, mama, ondernemer en 50-plus

Dus ik weet wat je doormaakt. Al die ballen die je in de lucht moet houden. Dat lijf dat verandert. Je hormonen die uit balans zijn.

Maak ook alle uitdagingen die het leven voor ons heeft.

Ik heb geleerd dat het begint met rust, ontspanning en vooral: jezelf prioriteit geven! Daar zijn wij vrouwen niet goed in.

In mijn coaching gaan we daar mee aan de slag. .

Kun jij wel wat hulp gebruiken? Boek dan een afspraak. Het verplicht je tot niets, maar het is misschien precies wat je nodig hebt.

klik hier voor een afspraak
blank
blank

Ben je klaar om je gezondheid te transformeren en je mooiste leven te leiden?

maak een afspraak

klik hier

ben je er klaar voor?

een coach voor duurzame verandering

Ik heb een aantal mogelijkheden voor persoonlijke health coaching. Dat doe ik op een gestructureerde manier waarbij we naar alle facetten in je leven kijken.

Wil je duurzame verandering doorvoeren, dan lukt je dat niet in twee of drie keer. Daarom duurt dit traject 6 maanden. Het is aan jou wat je wilt en kunt bereiken, maar het kan een volledige transformatie zijn.

Jij moet aan de bak, jij bent de regisseur, jij bepaalt. Zie mij als je persoonlijke cheerleader en coach die je op weg helpt om de juiste stappen te zetten. Voor een happy & healthy life!

boek een vrijblijvende afspraak
blank

WHAT ANDEREN ZEGGEN OVER MIJN COACHING

Ik wil je heel hartelijk bedanken voor het afgelopen half jaar. Wat heb ik veel van jou mogen leren. En daardoor zit ik weer heel goed in mijn vel. Ik bekijk alles veel positiever en dat helpt heel goed. Ik ga met deze leerschool verder en geniet er iedere dag van.

Nogmaals heel veel dank hiervoor.

Ans

Chris is een heel fijn mens, die mij ook weer op de rit heeft gekregen na een hele moeilijke periode. Dankzij haar, en mezelf natuurlijk , zie het leven weer zonnig en uitdagend.

Danielle

Hallo Chris super bedankt voor onze fijne gesprekken. Wat ben je toch ook een mooi en lief mens! Het voelt goed met jou te praten en je raakt precies de juiste snaar. Het voelt als een opluchting weer stappen te kunnen zetten in de oplossing van mijn klachten.

Bianca

Ik heb heel veel gehad aan de 7-daagse reis naar meer energie. Ik ben bewuster bezig met voeding, beweging, slaap en vooral met dingen waar ik energie van krijg!

Suzanne

 

blank

Wat kun je verwachten ?

ALS we samen aan de slag gaan:

  • Waar loop je tegenaan en wat wil je bereiken?
  • Elke twee weken een persoonlijk gesprek van 3 kwartier.
  • Online dus je hoeft er je huis niet voor uit.
  • Extra inspiratie, verdieping en opdrachten op de Happy & Healthy Academy met tips, opdrachten en werkboeken.
  • Programma van 6 maanden. We gaan niet voor quick wins maar voor duurzame verandering..
  • Geen one-size-fits-all aanpak maar volledig afgestemd op jouw verlangens.
  • Op een holistische manier: we kijken naar àlle aspecten van je leven.
  • En zoveel meer!

ga aan de slag!

blank

01. krijg helder

Depressieve klachten of loop je tegen een burn out aan?

Last van fysieke klachten?

Last van de menopauze?

Zit je niet lekker in je vel?

Sta je op een kruispunt in je leven en je weet niet wat te doen?

.

blank

02. WAT WIL JE HEEL GRAAG?

Een gezond lijf

Afvallen

Plezier in je leven

Zingeving

Fijne relatie met je man, kinderen

Een leuke baan

Je lekker voelen

blank

03. kom in actie

Bepaal wat je wilt: stel een doel

Ga voor de juiste voeding

Rust en ontspanning

Mindset

Beweging

Vragen? Ik heb antwoorden!

wat zijn de kosten?

We gaan 20 weken lang samen aan de slag. We hebben daarvoor 12 coachingsgesprekken waarin we kijken naar waar je tegenaan loopt, wat je zou willen en hoe je daar kunt komen. Ik reik je instrumenten en technieken aan waar je mee aan de slag kunt. Dat vind je allemaal terug in de Personal Coaching portal van de Happy & Healthy Academy: 12 modules, lessen als het ware met filmpjes, opdrachten, tips en inspiratie. Dit is een waardevolle aanvulling op de coaching.

De kosten zijn in totaal 1495 euro, die je in 5 maandelijkse termijnen van 299 euro kunt betalen.

ik heb geen 20 weken nodig. kan het niet korter?

Ik kan me voorstellen dat je denkt: ik heb geen 20 weken nodig. We gaan werken aan transformatie, en dat heeft gewoon tijd nodig. Dan is 5 maanden echt niet veel. Gun jezelf ook die tijd.

wat is de online omgeving?

Naast de coachingsgesprekken krijg je toegang tot de online omgeving van de Happy & Healthy Academy. Hier vind je verdere verdieping en opdrachten.

hoe weet ik dat het werkt?

Je gaat hier heel veel resultaten in zien. Maar alleen als jij de actie neemt. Ik ben je coach en geef je richting, maar JIJ moet het doen.
Mij coaching is volgens de principes van the Institute of Integrative Nutrition. Een gerenomeerde opleider die vele duizenden health coaches heeft opgeleid.

moet ik veel gaan sporten?

Beweging is absoluut belangrijk voor je gezondheid en geluk. Maar de coaching gaat daar niet over.

wat betekent een holistische aanpak?

We kijken naar het totaalplaatje. We gaan daarvoor kijken naar een lijst van 12 punten die samen bepalend zijn voor je geluk en gezondheid.

Dit is de beste investering die je ooit hebt gedaan voor je gezondheid.

Kom in actie!

Heb je interesse, dan plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek in van 30 minuten. Ik stuur je van tevoren een formulier dat je invult zodat ik een beeld krijg van je gezondheid en de zaken waar je mee worstelt. BONUS: je krijgt van mij direct 2 concrete tips waar je mee aan de slag kunt.

Dit is vrijblijvend en ik zeg je ook eerlijk als ik denk je niet te kunnen helpen.

plan je afspraak in

Volg me op Instagram

klik hier: @puurchris

My happy thoughts help create my healthy body. Of My happy thoughts help create my healthy body. Ofwel: als je aan mooie dingen denkt, helpt je dit om een gezond lichaam te hebben en te houden 😊 Een affirmatie van Louise Hay, een absolute inspiratiebron voor mij. Louise Hay heeft miljoenen mensen geïnspireerd en geholpen met haar genezende technieken en positieve filosofie. Helaas leeft ze niet meer, maar ze heeft zoveel wijsheid nagelaten. Herhaal deze affirmatie regelmatig in je hoofd. Schrijf het op, maak er je screensaver van, zeg het hardop. En check dan of je ook inderdaad happy gedachtes hebt. Het begint altijd met bewustwording! Wat zijn jouw happy thoughts voor het weekend? Deel het met me in de comments 👇 #affirmaties #mindset #wetvanaantrekking #wetvanaantrekkingskracht #manifesteren #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #zelfhulp #zelfliefde #zelfbewustzijn #succescoach #mindsetcoach #ondernemen #volgjehart #leefjemooisteleven #positiefdenken #onlineondernemen #droomleven #zelfvertrouwen
Stuur een DM of kijk link in bio Stuur een DM of kijk link in bio
Heb je mijn whitepaper al gelezen dat ik maakte me Heb je mijn whitepaper al gelezen dat ik maakte met oefeningen voor je mindset? Want hoe je denkt, bepaalt voor een deel hoe je je voelt. Bijvoorbeeld over ouder worden. Ga aan de slag met die simpele oefeningen Het is echt de moeite waard. Klik hier voor jouw download. Ga naar de link in bio!
Wat wil jij? Welke dromen heb je? Wat zou je hee Wat wil jij? Welke dromen heb je? Wat zou je heel graag willen? Ik kom zoveel mensen tegen, die zeggen: ja, maar dat gaat niet want... Of: later, als de kinderen het huis uit zijn, ik met pensioen ben, als ik een betere baan heb. Flauwekul! Er zullen ALTIJD redenen zijn waarom iets niet kan. Het niet het goede moment is. Er andere verantwoordelijkheden zijn. Dat mag je niet tegenhouden. Ga ervoor. Droom, bedenk, plan en KOM IN ACTIE! Want misschien is er wel geen morgen meer. Hulp nodig? Stuur me een DM. Misschien kan ik iets voor je betekenen. . . . . . . . #dromen #dromenwaarmaken #affirmaties #mindset #wetvanaantrekking #wetvanaantrekkingskracht #manifesteren #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #zelfhulp #zelfliefde #zelfbewustzijn #succescoach #mindsetcoach #ondernemen #volgjehart #leefjemooisteleven #positiefdenken #onlineondernemen #droomleven #zelfvertrouwen
Ken je het boek 'De Alchemist'? Een van favoriet Ken je het boek 'De Alchemist'? Een van favoriete boeken, geschreven door Paulo Coelho. Het beschrijft hoe een herdersjongen op zoek gaat naar het doel, de zingeving in zijn leven. Paolo beschrijft op een prachtige manier hoe de jongen leert om naar zijn hart te luisteren. De universele taal die we allemaal spreken. Zouden we dat niet allemaal moeten doen? Zo mooi! En een wijze les voor ons allemaal. Welk boek heeft op jouw indruk gemaakt? Deel het in de comments 👇 . . . . . . . #zelfliefde #zelfontwikkeling #zelfzorg #zelfreflectie #zelfbewustzijn #positiefleven #gelukkigouderworden #followme #vjiftigplus #dankbaar #boekentip

Footer

Voor jou

  • Home
  • Coaching
  • Cursus Jonger en fitter
  • Podcast
  • Blog

Over Puur Chris

  • Contact
  • Over mij
  • aanvraag Doorbraak Sessie
  • Hoe ik met je privacy omga
  • De kleine lettertjes….
blank

© 2023