Gratis

Om te downloaden


Wekelijkse podcast met inspiratie en tips over geluk en gezondheid

Elke week gaat er een nieuwe podcast live. Met inspiratie en informatie over geluk en gezondheid. Maar ook over mindset, de Law of Attraction en wat jij nog meer kunt doen voor een happy & healthy life. Te beluisteren via je favoriete kanaal zoals Apple, Spotify en Google Podcast. Dus doe je oortjes in en luister. Of klik hier.

Hi!

Ik ben Chris

Ik ben Christianne, mijn vrienden noemen me Chris. Ik ben 54 en heb een heerlijke familie samen met man Ruud, onze drie kinderen van 18 tot 23, plus de oudere zoon van Ruud met zijn vriendin en hun kleine manneke van 2. Ik ben het allergelukkigst als ik zie hoeveel lol ze hebben als we met zijn allen aan onze grote eettafel zitten. Extra speciaal omdat ik zelf niet uit zo'n warm nest kom.

Op mijn 46e werd bij mij een grote kwaadaardige tumor in mijn schildklier ontdekt. Kanker dus. Opeens dacht ik er over na of ik mijn kinderen wel zou zien opgroeien.

Gelukkig ben ik er goed doorheen gekomen. Ik ging me verdiepen in gezondheid en wat je zelf kan doen om gezond en fit te blijven. Er waren veel momenten dat ik dacht: waarom wist ik dat niet? Wat je eet, hoe je met stress omgaat, wat je mindset is: het maakt zoveel uit! Ik wilde meer weten en volgde de opleiding tot health coach in Amerika, aan the Institute of Integrative Nutrition. Een jaar lang, online, dus goed te doen in combinatie met mijn fulltime baan. Ik was - en ben nog steeds - marketing manager voor een bedrijf waar ik werk met een team van internationale adviseurs.

Ik richt me met name op vrouwen tussen 45 en 60 jaar. Mijn leeftijd dus. Deze groep krijgt te maken met zoveel veranderingen. In hun lichaam (hallo menopauze!) en hun leven (empty nest, en nu?).

Inmiddels heb ik al diverse vrouwen mogen helpen met mijn coaching en cursus. Met een geweldig resultaat. Dáár doe ik het voor.

Mijn aanbod

Hoe kan ik je helpen?

Home

Jonger en fitter in 7 dagen, online cursus voor de vrouw in de overgang

voor 75

  • Voel je jonger en fitter in 7 dagen. Speciaal voor de vrouw in de overgang die stralend en vol energie door deze fase gaat. Ik neem je in deze online cursus bij de hand en laat je zien hoe je je fitter kunt voelen. Het gaat om het aanpassen van de routines van elke dag waardoor je je hormonen weer in balans krijgt.

Minicursus waarbij je in 7 dagen kleine stapjes zet naar meer energie..

Met filmpjes, achtergrondinformatie en werkboeken.

Met elke dag een motiverende mail van mij voor nog meer power en inspiratie..

Je kunt METEEN beginnen.

  • Annet, 52 jaar
    Ik wil je heel hartelijk bedanken voor het afgelopen half jaar. Wat heb ik veel van jou mogen leren. En daardoor zit ik weer heel goed in mijn vel. Ik bekijk alles veel positiever en dat helpt heel goed. Ik ga met deze leerschool verder en geniet er iedere dag van. Nogmaals heel veel dank hiervoor.  
    Annet, 52 jaar
  • Danielle, 55 jaar
    Chris is een heel fijn mens, die mij ook weer op de rit heeft gekregen na een hele moeilijke periode. Dankzij haar, en mezelf natuurlijk , zie het leven weer zonnig en uitdagend.  
    Danielle, 55 jaar
  • Bianca, 49 jaar
    Hallo Chris super bedankt voor onze fijne gesprekken. Wat ben je toch ook een mooi en lief mens! Het voelt goed met jou te praten en je raakt precies de juiste snaar. Het voelt als een opluchting weer stappen te kunnen zetten in de oplossing van mijn klachten.        
    Bianca, 49 jaar
  • Suzanne, 51 jaar
    Ik heb heel veel gehad aan de 7-daagse reis naar meer energie. Ik ben bewuster bezig met voeding, beweging, slaap en vooral met dingen waar ik energie van krijg!
    Suzanne, 51 jaar

Wil jij weer stralen en je gelukkig voelen?

Ga aan de slag!



Kan ik jou als coach helpen?
Plan een afspraak.

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief.