Mooi oud worden.Dat is geen sprookje of iets wat alleen voor anderen is weggelegd. Het is een keuze. En die begint in je hoofd.In dit blog laat ik je zien…
Blog
De kracht van de herfst: terug naar jezelf
De herfst is mijn lievelingsseizoen. Niet alleen vanwege de kleuren, al dat heerlijke eten of de knusse truien. Maar vooral om wat het met me dóet. Want de kracht van…
Verander je perspectief en verander je leven
Hoe jij naar dingen kijkt, bepaalt hoe jij je voelt. Verander je perspectief en je verandert je leven. Hoe jij je voelt, bepaalt welke kansen op je pad komen. Je…
Je lijf verandert. Je leven verandert. Zo pak jij de regie terug.
Je lijf verandert. Je leven verandert. En jij? Jij verandert ook. Misschien voel je het al een tijdje. Je lichaam reageert anders. Je energie is niet meer zoals vroeger. Dingen…
Brein en geluk: verander je geluksgevoel door bewuste aanpassingen in je brein
Brein en geluk: kleine aanpassingen voor een gelukkiger leven. Misschien klinkt het te mooi om waar te zijn, maar wist je dat je je brein daadwerkelijk kunt ‘herprogrammeren’ voor een…
Afvallen tijdens de overgang: zo lukt het wel
Afvallen tijdens de overgang kan soms een onmogelijke opgave lijken. Misschien doe je al het juiste: je eet gezond, beweegt regelmatig, maar de weegschaal lijkt niet te bewegen. Frustrerend, niet?…
Hoe werk weer leuk wordt: zo krijg je meer werkgeluk
Werkgeluk: dat is een onderwerp dat ons allemaal raakt. Werk is een essentieel onderdeel van ons leven, of je nu een carrière hebt opgebouwd, parttime werkt, of de spil van…
De kracht van de wet van aantrekking
Je hebt vast wel eens gehoord van de wet van aantrekkingskracht. Misschien zelfs wel een keer geprobeerd om er iets mee te doen, zoals die nieuwe baan visualiseren of die…
Gelukshormonen: van stress naar blij
Stress, wie kent het niet? Of het nu gaat om je werk, je gezin, of gewoon het dagelijkse leven, er zijn zoveel momenten waarop de spanning oploopt. Maar wat als…