Heb je je ooit afgevraagd waarom Thanksgiving niet zo’n grote traditie is in Europa? Ik wel! Ik vind het echt jammer dat wij dat niet kennen. Het is niet alleen…
Blog
Zelfvertrouwen vergroten: ontdek mijn 6 top tips!
Vroeger voelde ik me vaak onzeker, hield ik me op de achtergrond en was ik bang om het verkeerde te zeggen. Herkenbaar? Gelukkig heb ik ontdekt dat met de juiste…
Herfstappeltjes met kaneel
De herfst… wat een heerlijke tijd van het jaar. Volop lekkere dingen te krijgen die dat herfstgevoel extra speciaal maken. Zoals deze herfstappeltjes. Een gezond en lekker tussendoortje of toetje….
Zo los je problemen op een leuke manier op 🚶♂️
Lieve Reader
Herken je dat? Je worstelt met een probleem, maar je komt er niet uit. Je hersenen zijn namelijk druk met het probleem en alle emoties die daarbij horen, waardoor er weinig ruimte is voor een oplossing.
In de Happiness Planner van september staat:
Ga in je eentje wandelen. Denk…
Hoe jij je droomleven realiseert
Stel je voor… Je staat op een prachtige, zonnige dag op een wit zandstrand. De zon schijnt op je huid en de wind waait door je haar. Je voelt je…
Ga in gesprek met deze vragen
Hoe vaak komt het niet voor dat we een hele avond lang praten, maar de gesprekken zich alleen richten op wereldellende, gezondheidskwaaltjes en het wel en wee van ouders, kinderen…
Meer rust in je hoofd met deze effectieve routines
Heel vaak hoor ik: daar kom ik echt niet aan toe. Daar heb ik geen tijd voor. Dat geeft een gevoel van controle verliezen en stress. En dat is niet…
Gewoontes veranderen in 30 dagen
Veranderen, dat willen we allemaal. Maar wat is dat moeilijk! Vaak beginnen we vol goede moed om na een week alweer ‘de fout in te gaan’. In dit blog geef…
Na je 50e: maak je dromen en ambities waar
Wat is jouw ultieme droom? Waar gaat je hart sneller van kloppen? En hoe ‘veilig’ is die droom eigenlijk? Zit hij binnen handbereik of vraagt hij juist om een sprong…
