Goede gewoonten maken het verschil. Niet de grote, dramatische veranderingen — maar de kleine dingen die je elke dag doet. Ik las ergens een lijstje. Iemand had zijn beste inzichten…
Blog
Overgang klachten: dit kun je er zelf aan doen
Geschatte leestijd: 5 minuten Geen tampons meer. Geen buikkrampen elke maand. Geen enorme chocolade vreetbuien. Dat is het goede nieuws van de overgang — en het wordt veel te weinig…
Zelfliefde is belangrijk en zo doe je dat
Zelfliefde. Van jezelf houden. Het klinkt zo vreemd. Waarom zou je van jezelf houden? Omdat als jij het niet doet, anderen het ook niet kunnen. Als jij weet wie je…
Je geheugen verbeteren na je 45e — 12 dingen die echt werken
Je staat in de kelder. En je hebt geen idee meer waarvoor je nou naar de kelder ging. Je kijkt even rond. Niets. Geen idee. Je loopt maar weer naar…
Opnieuw beginnen na je 50e: het is nooit te laat
Opnieuw beginnen na je 50e? Onmogelijk, dacht ik vroeger. Op mijn 55e stopte ik met mijn baan als manager. Geen rijke man die me opving, geen vangnet, geen garanties. Gewoon…
Energie terugkrijgen na 45e? Zo deed ik het (met 3 kids en een full time baan!)
Altijd moe en geen puf? Een paar jaar geleden was dat mijn realiteit. Ik had een fulltime baan, drie opgroeiende kids, en een huishouden om draaiende te houden—tot schildklierkanker en…
Mooi oud worden
Mooi oud worden.Dat is geen sprookje of iets wat alleen voor anderen is weggelegd. Het is een keuze. En die begint in je hoofd.In dit blog laat ik je zien…
De kracht van de herfst: terug naar jezelf
De herfst is mijn lievelingsseizoen. Niet alleen vanwege de kleuren, al dat heerlijke eten of de knusse truien. Maar vooral om wat het met me dóet. Want de kracht van…
Verander je perspectief en verander je leven
Hoe jij naar dingen kijkt, bepaalt hoe jij je voelt. Verander je perspectief en je verandert je leven. Hoe jij je voelt, bepaalt welke kansen op je pad komen. Je…