Gezondheid
16 oktober 2021
Komt er een nieuwe griepgolf aan? Het aantal corona gevallen stijgt. Maar de vrees is ook dat deze winter veel mensen geveld gaan worden door de griep. Wat kun je er zelf aan doen? Voorkom griep met deze 9 tips. Wat is […]
15 september 2021
Het leven zou moeten bestaan uit mooie dingen. Genieten, plezier hebben. Het mooie is dat als je plezier hebt, gelukkig bent, je de meeste kans op een goede gezondheid en een lang leven hebt. Wie wil dat nu niet? Wat is het […]
16 juni 2021
Bam!Net nu ik zo veel plannen heb, zoveel wil doen, zei mijn lijf ‘stop’.Hoofdpijn, misselijk, spierpijn en zo moe. Ik lag in bed en het spookte door mijn hoofd: wat heb ik niet goed gedaan? Waar had ik moeten bijsturen? Is het […]
10 april 2021
Een goede nachtrust is zo belangrijk voor je…… Je pijnappelklier speelt hier een belangrijke rol in. En dat niet alleen. De pijnappelklier levert een belangrijke bijdrage bij bijna elke functie in je lichaam. Denk aan voortplanting, groei, lichaamstemperatuur, bloeddruk, motoriek, slaap, humeur en […]
5 februari 2021
Gezond zijn en blijven. Ik denk dat dat voor iedereen dé uitdaging wordt van 2021. Alles verbleekt als je ziek bent. Als je bedreigd wordt door een ernstige ziekte. We zijn nu kwetsbaarder dan ooit. En we moeten weerbaarder worden dan we […]
21 december 2020
We worden constant gebombardeerd met ideeën om een gezondere levensstijl te creëren. Verander je dieet, beweeg meer, mediteer dagelijks, slaap meer, wees dankbaar … Heel overweldigend waardoor het gedoemd is te mislukken. Wat is de truc waardoor een gezondere levensstijl wel lukt? We […]
12 december 2020
Ons lichaam zit behoorlijk complex in elkaar. Van alle systemen in het lichaam geven wij ons lymfestelsel misschien wel de minste aandacht. Wil je stappen zetten in je gezondheid, heb dan aandacht voor je lymfeklieren. In dit blog vertel ik je waarom […]
8 oktober 2020
Wat kun je doen om af te vallen en van dat buikvet af te komen? Zeker als je de 40 bent gepasseerd, wordt het steeds moeilijker om dat buikje kwijt te raken. Een dikke buik is ongezond. Hoe ongezond is het nu […]
5 oktober 2020
Mediteren heeft nog steeds het imago van zweverig en vreemd. Helaas moet ik zeggen. Want mediteren heeft zoveel voordelen en heeft zo’n positieve impact op je. Vooral om stress te verminderen. Wist je dat gemiddeld 65% van de bezoeken aan de huisarts […]