Algemeen
5 september 2022
Je kinderen vliegen uit, je collega’s lijken steeds jonger te worden en je krijgt het warm bij alleen de gedáchte van feestjes, festivals en nachtenlang doorhalen. Waar is die hippe, energieke vrouw gebleven die energie voor 10 had? Die plezier had in […]
9 juli 2022
Al een tijdje zat ik er op te broeden wat ik kan dop een leuke manier kan doen om je te helpen met je geluk en gezondheid. Elke dag krijg ik zóveel inspiratie en tips die ik zou willen delen. Veel te […]
16 januari 2022
Begin van het jaar is altijd de tijd van de goede voornemens. Welke heb jij voor jezelf gemaakt? Grote kans dat het iets te maken heeft met je gewicht en eten. Hoe zorg je dat het je deze keer echt lukt? Door […]
13 november 2021
Door corona, maar ook door andere gebeurtenissen, staat ons leven behoorlijk op zijn kop. We dachten dat we het ergste wel hadden gehad. Helaas. Crisis genoeg. Met als gevolg: veel onzekerheid en frustratie. Wat mij echt zorgen baart, is de manier waarop […]
27 oktober 2021
Je gezondheid is je grootste goed. Om aan je gezondheid te werken, hoef je niet altijd het roer helemaal om te gooien. Kleine stapjes zijn vaak veel effectiever. En ze zijn veel gemakkelijker ook om vol te houden. Want we weten allemaal […]
29 september 2021
Ik ben zo gefascineerd over hoe ons brein werkt en wat dat voor enorme impact heeft op ons lijf. En ons leven. Je brein en focus: maak het verschil. Hoe dan? Ons brein bepaalt voor een groot deel succes en falen. Natuurlijk, omstandigheden […]
15 september 2021
Luister jij wel eens naar een podcast? Niet? Dan raad ik je aan om daar mee te beginnen. Het is namelijk een supermanier om je dosis inspiratie op te doen. Te leren over bepaalde onderwerpen. Er zijn veel verschillende mogelijkheden zoals via […]
12 juli 2021
Dat willen we toch allemaal? Er jonger uit te zien dan de leeftijd dat in je paspoort staat? En ons ook jonger te voelen? Vitaler. Energieker. In dit blog 8 bewezen manieren om er jonger ui te zien en te voelen. Deze 8 […]
3 juni 2021
Het is lente! Laat die energie stromen, zou ik zeggen. Ik merk dat ik steeds meer in een bubbel aan het leven was. Beetje apathisch. Herken je dat?Het wordt een sleur. De energie begint langzaam weg te vloeien. Dus het helpt dat de […]