fbpx

Algemeen

31 januari 2022

Wat is oestrogeen en hoe zit dat met de menopauze

Weet je wat oestrogeen doet voor je lichaam? Zeker voor vrouwen na hun 40e kan dit hormoon een grote stoorzender zijn. Wat is oestrogeen en wat gebeurt er als je oestrogeen niveaus uit balans zijn? En nog belangrijker; wat kun je er […]
16 januari 2022

Betrek je brein bij je goede voornemens

Begin van het jaar is altijd de tijd van de goede voornemens. Welke heb jij voor jezelf gemaakt? Grote kans dat het iets te maken heeft met je gewicht en eten. Hoe zorg je dat het je deze keer echt lukt? Door […]
13 november 2021
oordelen geen goed idee

Waarom oordelen geen goed idee is

Door corona staat ons leven behoorlijk op zijn kop. We dachten dat we het ergste wel hadden gehad als zoveel mogelijk mensen zich zouden laten vaccineren. We ‘mochten’ weer meer. Het ziet er nu wel even heel anders uit. Veel onzekerheid en […]
27 oktober 2021

Wat zijn quick wins voor je gezondheid

Je gezondheid is je grootste goed. Om aan je gezondheid te werken, hoef je niet altijd het roer helemaal om te gooien. Kleine stapjes zijn vaak veel effectiever. En ze zijn veel gemakkelijker ook om vol te houden. Want we weten allemaal […]
9 oktober 2021
nummer 1 tip voor je gezondheid

De nummer 1 tip voor je gezondheid

Gelukkig en gezond zijn, dat hangt met elkaar samen. Als je gelukkig bent, zit je goed in je vel. De nummer 1 tip voor je gezondheid dus. Geluk is een abstract begrip. Het zijn van die vlagen die opeens over je heen […]
29 september 2021

Je brein en focus: maak het verschil

Ik ben zo gefascineerd over hoe ons brein werkt en wat dat voor enorme impact heeft op ons lijf. En ons leven. Je brein en focus: maak het verschil. Hoe dan? Ons brein bepaalt voor een groot deel succes en falen. Natuurlijk, omstandigheden […]
15 september 2021
Podcast van Puur Chris over geluk en gezondheid

Podcast van Puur Chris over geluk en gezondheid

Luister jij wel eens naar een podcast? Niet? Dan raad ik je aan om daar mee te beginnen. Het is namelijk een supermanier om je dosis inspiratie op te doen. Te leren over bepaalde onderwerpen. Er zijn veel verschillende mogelijkheden zoals via […]
12 juli 2021
je jonger voelen

8 bewezen manieren om er jonger uit te zien en te voelen

Dat willen we toch allemaal? Er jonger uit te zien dan de leeftijd dat in je paspoort staat? En ons ook jonger te voelen? Vitaler. Energieker. In dit blog 8 bewezen manieren om er jonger ui te zien en te voelen. Deze 8 […]
3 juni 2021
energie stromen

Laat je energie stromen! Drie basistips

Het is lente! Laat die energie stromen, zou ik zeggen. Ik merk dat ik steeds meer in een bubbel aan het leven was. Beetje apathisch. Herken je dat?Het wordt een sleur. De energie begint langzaam weg te vloeien. Dus het helpt dat de […]
Blog