fbpx

Algemeen

5 februari 2021

Kom in actie om je beter te voelen

Gezond zijn en blijven. Ik denk dat dat voor iedereen dé uitdaging wordt van 2021. Alles verbleekt als je ziek bent. Als je bedreigd wordt door een ernstige ziekte.  We zijn nu kwetsbaarder dan ooit. En we moeten weerbaarder worden dan we […]
17 januari 2021

Hoe je zorgt dat Blue Monday geen deprimerende dag wordt

Maandag 18 januari is Blue Monday. Deze dag is het leven geroepen door de Britse psycholoog in het leven geroepen als de meest deprimerende dag van het jaar. In dit blog tips hoe je zorgt dat Blue Monday geen deprimerende dag wordt. […]
21 december 2020

Met deze 5 tips lukt een gezondere levensstijl wel

We worden constant gebombardeerd met ideeën om een ​​gezondere levensstijl te creëren. Verander je dieet, beweeg meer, mediteer dagelijks, slaap meer, wees dankbaar … Heel overweldigend waardoor het gedoemd is te mislukken. Wat is de truc waardoor een gezondere levensstijl wel lukt? We […]
12 december 2020

Waarom je lymfeklieren zo belangrijk zijn

Ons lichaam zit behoorlijk complex in elkaar. Van alle systemen in het lichaam geven wij ons lymfestelsel misschien wel de minste aandacht. Wil je stappen zetten in je gezondheid, heb dan aandacht voor je lymfeklieren. In dit blog vertel ik je waarom […]
25 november 2020

Praat jij over je positieve eigenschappen?

Je positieve eigenschappen: sta je er wel eens echt bij stil wat die eigenschappen zijn? Weet je eigenlijk van jezelf wat jou zo bijzonder maakt?  Weet je dat niet? Of is het al lang geleden dat je daar bij stil stond? Dan […]
7 november 2020

Vlog: Je onbewuste brein en mindset

Wil je alle video’s zien? Bekijk mijn channel
25 oktober 2020

Recept voor Pumpkin Spice Latte à la Starbucks

Het ultieme recept Pumpkin Spice Latte. Hier is het recept à la Starbucks en geniet! Ik ben dól op de herfst. De kleuren zijn magisch. En dat al dat lekkere eten…. Stoofpeertjes, wild, kastanjes, paddestoelen en pompoen. Een paar jaar geleden heb […]
3 oktober 2020

Waarom zondag een rustdag zou moeten zijn

Vraag: neem jij elke week een vrije dag? En dan bedoel ik écht een vrije dag?  Om eerlijk te zijn: ik niet. Ik heb een vol leven met gezin, werk, huishouden, koken, sporten, af en toe vrienden zien….  En ik ben niet […]
26 september 2020

10 voedingsmiddelen die de kans verminderen op hart- en vaatziekten en beroertes

Diabetes, hart- en vaatziekten en beroertes. ofwel Cardiometabolic disease (CMD) is nog steeds de nummer 1 oorzaak van overlijden in Europa. Uit onderzoek is gebleken dat er 10 voedingsmiddelen die de kans verminderen op hart- en vaatziekten en beroertes. Dit onderzoek is […]