Ons leven staat soms behoorlijk op zijn kop. We dachten dat we het ergste wel hadden gehad. Helaas. Crisis genoeg. Met als gevolg: veel onzekerheid en frustratie.
Wat mij echt zorgen baart, is de manier waarop we over elkaar praten.
Judgen of oordelen
Er zijn hele boeken over geschreven over oordelen. Of ‘judgen’ zoals mijn dochters dat noemen.
Mijn favoriet is van Gabby Bernstein ‘The judgement detox’. Gabby heeft verschillende bestsellers geschreven over persoonlijke ontwikkeling. In dit boek belicht ze dat oordelen eigenlijk de oorzaak is van heel veel problemen. Oordelen over anderen. Waardoor we onszelf hoger achten dan de ander. Maar ook oordelen over onszelf en wat dat met je doet.
En oordelen, judgen dus, is per definitie negatief. Het brengt negatieve energie.
Je komt in een spiraal terecht.
Tja, en uit negativiteit zijn nog nooit mooie dingen ontstaan.
We oordelen meer dan we in de gaten hebben
Er zijn legio voorbeelden van oordelen, een mening hebben. Groot en klein.
Hoe je niet overweg kunt met je schoonmoeder omdat ze in jouw ogen je man zo overdreven betuttelt.
Hoe je moeite hebt met samenwerken met die nieuwe collega omdat ze een opmerking maakte waardoor jij haar het labeltje ‘niet OK’ opplakte.
Hoe je het nieuwe vriendje van je dochter niet geschikt vindt omdat je toevallig zijn ouders kent en daar geen hoge dunk van hebt.
Oordelen, oordelen, oordelen.
Wat kun je eraan doen?
Zoals gewoonlijk begint alles het met bewustwording.
Bewust orden, alert zijn. Observeren wat je denkt. Om vervolgens dat om te buigen naar een minder oordelende gedachte. Want alles begint met hoe je denkt. Wát je denkt.
Probeer eens om je gedachten te monitoren en iedere keer dat je een oordeel hebt, het los te laten. Zonder te oordelen over jezelf ook, hé.
Zet daar een positieve gedachte tegenover.
Buig het om. Hoe kun je er iets anders van maken?
Dat is liefde. Het is iets moois en je voelt je er meteen beter bij.
Bijvoorbeeld: dat vriendje van je dochter die je niet ziet zitten vanwege zijn ouders. Laat los wat je van zijn vader en moeder vindt. Probeer te zien waarom je dochter hem zo leuk vindt. Praat met hem en focus je op de dingen die hem uniek maken.
Je zult zien dat er dan veel positiefs is te ontdekken. Plus het verbetert de relatie met je dochter.
Is het toch geen goede match? Dan is het veel makkelijker om daar over te praten. Omdat je niet alles hebt afgeschoten maar echt naar de mogelijkheden en pluspunten hebt gekeken.
Positieve vibe – de wet van de aantrekkingskracht
Als je het gaat ombuigen, kom je in een positieve energie flow. Het is zachter, liefdevol. Met respect voor anderen én jezelf.
Betekent het dat je het over mee eens moet zijn? Zeker niet. Maar je doet het met een andere bril. Met respect voor de ander. Waardoor het ook veel gemakkelijker wordt om de dialoog aan te gaan. Je komt weg van je eigen gelijk willen halen.
Dan kan de wet van de aantrekkingskracht ook echt zijn werk doen. Alles is energie. En positieve energie trekt positieve energie aan.
Dat is waar de magie begint.
