• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Chris
  • Persoonlijke coaching
    • Coaching
    • aanvraag Doorbraak Sessie
  • Cursus Jonger en fitter
  • Gratis inspiratie
    • Podcast
    • E-book 5 routines voor je mindset
  • Blog
  • Mobile Menu Widgets

    Connect met me!

    Search

Puur Chris

Puur Chris

  • Home
  • Chris
  • Persoonlijke coaching
    • Coaching
    • aanvraag Doorbraak Sessie
  • Cursus Jonger en fitter
  • Gratis inspiratie
    • Podcast
    • E-book 5 routines voor je mindset
  • Blog

Alles is energie en vibreert. Hoe gebruik je dat om je goed te voelen?

19 mei 2021 · In: Persoonlijke groei

Alles is energie en vibreert. We zijn eigenlijk allemaal een levend energieveld. Je lichaam bestaat uit energie producerende onderdeeltjes die allemaal voortdurend in beweging zijn. Net als alles en iedereen in het universum, vibreer of tril je en maak je energie. 

Einstein zijn formule zei het eigenlijk al: alles is energie. E = MC2: massa is energie.

blank

Energie, vibratie, trillingen, hoge frequentie wat betekent het?

Wij allemaal zijn energiebundels die voortdurend trillen. Wat betekent dat voor ons welzijn en onze gezondheid? 

Energy medicine kijkt hoe die trillende energie te gebruiken door en om je lichaam voor een goede gezondheid. Met andere woorden: wat doet de trillende energie voor je gezondheid. 

Voor velen klinkt dit meer spiritueel dan dat het een gezondheidswetenschap is. Dat staat ook nog een beetje in de kinderschoenen. 

Er is meer onderzoek nodig om te begrijpen hoe elektrische en magnetische energie in je lichaam de chemische processen stimuleren. We zien echter steeds meer bewijs dat energie gebruikt kan worden voor een betere gezondheid. 

Wat is er bekend over trillingen?

Trillingen hebben een soort ritme. Dit gebeurt op grote schaal, zoals de wisselingen van de seizoenen en de invloed van de maan. Datzelfde zie we ook in ons lichaam. Het kloppen van het hart, ademhalen en het dag- en nachtritme zijn allemaal ritmes die we kunnen zien en voelen. 

Er zijn in je lichaam ook kleinere trillingen. In elke cel trillen of vibreren moleculen op een specifieke manier. Met speciale microscopes, zagen onderzoekers trillingen op nanoniveau. Dan heb je het over 1/1000 van de doorsnede van één menselijk haar. 

Die trillingen zorgen voor elektromagnetische energiegolven.

De onderzoekers vonden dat de trillingen en de elektromagnetische energie hiervan zorgde voor verandering in de cellen. Die op hun beurt kunnen je lichaamsfuncties beïnvloeden. 

Verschillende moleculen trillen op verschillende snelheid. Die snelheid kan hoger of lager worden als de condities in de moleculen veranderen. Temperatuur bijvoorbeeld kan effect hebben op de trilling van de moleculen. 

Wat is de link tussen gedachten, gedrag en trillingen? 

We weten al lang dat onze gedachten en ons gedrag het ritme van ons lichaam beïnvloedt. 

Denk bijvoorbeeld aan angstgevoelens. Door angst worden stresshormonen aangemaakt. Die op hun beurt zorgen weer voor een versnelde (of juist tragere) hartslag. 

Muziek is een ander voorbeeld. Muziek is ook een trilling en kan bepaalde gedachten en gevoelens oproepen. En daarmee ook invloed hebben op ons lichaam. 

Experts op het gebied van vibrational energy denken dat gedrag en gedachtes veel kleinere ritmes kunnen veranderen. Ze denken dat gedachten en gevoelens de trillingen op cellulair en atomisch niveau kunnen veranderen. Zelf onze omgeving kan daar invloed op hebben.

De gedachte is dat door die kleine trillingen te veranderen, dit invloed kan hebben op je mentale en fysieke conditie. 

We houden van een wetenschappelijke onderbouwing. Maar we weten al dat onze gedachtes en ons gedrag invloed heeft op onze gezondheid. Het principe dat alles energie is en een trillende vorm heeft, kan ons helpen om onze situatie te beïnvloeden.

blank
blank

Wat zijn de voordelen van trillende energie? 

Dat er een sterke verbinding is tussen onze geest en lichaam, wordt door steeds meer onderzoekers bevestigd. Hoe trillende energie hier in past, dat is wetenschappelijk (nog) niet helemaal duidelijk. 

Voorstanders op dit gebied denken dat door de trillingen in je lichaam te veranderen, je je humeur kunt veranderen, je fysieke gezondheid verbeter en het helpt om je doelen en verlangens te bereiken. 

Bepaalde emoties en gedachten zorgen voor een bepaalde trillingsfrequentie. De positieve emoties zoals geluk, plezier en kalmte hebben een hogere frequentie dan angst, wanhoop en verdriet. Er is echter nog veel onderzoek te doen op dat gebied. 

Maar wat ook zonder die wetenschappelijke onderbouwing weten we dat er een link is tussen positief denken en ons goed voelen met een betere gezondheid en daarmee beter in staat zijn onze doelen te halen. 

Inmiddels is ook duidelijk dat trillingen kunnen helpen om gezond te worden en groei te stimuleren. Die trillingen kunnen electromagnetisch zijn, licht of geluid.

Hoe kun je trillende energie verhogen?

Er zijn veel mogelijkheden om je trillingsniveau te verbeteren of te verhogen. Ook hier is meer onderzoek nodig om precies te begrijpen wat en hoe dit tot stand komt. Meestal gaat om eeuwenoude technieken en culturen die in sommige opzichten op dit gebied verder ontwikkeld zijn.

Ademhaling 

Experts zeggen dat ritmisch diep ademhalen een goede manier is om je trilling-energie weer op peil te krijgen. Langzaam en gecontroleerd ademhalen brengt je hartslag tot rust. Daarnaast stimuleert het brein voor comfort, ontspanning, emotionele controle en je goed voelen.

Meditatie

Meditatie heeft vele voordelen. Het betekent eigenlijk gaan zitten of liggen in een rustige omgeving en dan te focussen op je ademhaling, je lichaam of een specifiek woord. 

Een onderzoek liet zien dat de amygdala en andere hersenonderdelen die betrokken zijn bij het verwerken van emoties werden gedeactiveerd door de trillingen veroorzaakt bij het ritmisch zingen (chanten) van het woord ‘OM’. 

Het gaat dan onder andere om de amygdala 

Onderzoek laat daarnaast ook zien dat meditatie helpt bij:

  • veranderen van de bloeddruk
  • verminderen van pijn
  • verbeteren van je humeur.

Daarnaast kan trillings energie en meditatie kan helpen bij het verlichten van:

  • spastische darm
  • slapeloosheid
  • angst
  • depressies

Dankbaarheid

Neem de tijd om te zien wat allemaal goed is in je leven en dat te waarderen. Dankbaarheid kun je trainen en is een goede manier om je vibratie of trilling te verhogen. Onderzoek toonde aan dat regelmatig bewust dankbaar te zijn en dit ook te uiten helpt bij:

  • psychologisch welbevinden
  • verminderen van stress
  • je stimuleert om meer te doen om je fysieke gezondheid te verbeteren

Genereus zijn

Royaal zijn voor mensen helpt ook om je trillingen energie te verhogen. Het is sterk sociaal gedrag en dat helpt niet alleen bij het verhogen van je trilling frequentie, maar het kan helpen bij een langer (en gezonder) leven. Onderzoek liet zien dat mensen die genereus zijn, minder last hebben van stress.

Je voeding

Experts van trillingsenergie zeggen dat het belangrijk is om voeding te eten met hoge energieniveaus. Er is hier geen onderzoek naar gedaan, maar het lijstje dat gebruikt wordt, komt bekend voor. Het zijn namelijk in algemene zin de gezonde keuzes voor je voeding. 

Het gaat om:

  • groene bladgroente
  • vers fruit
  • bonen
  • zo min mogelijk verwerkte granen
  • honing
  • bronwater
  • kruidenthee

Volgens de energie-experts zijn de volgende voedingssoorten niet goed voor je energieniveau:

  • vlees
  • vis
  • kip
  • alcohol
  • zuivere
  • gefrituurd eten
  • kant- en klaar maaltijden en sterk (in de fabriek) bewerkt voedsel

In de buitenlucht zijn

Wil je je trillings- energie terug krijgen of verhogen? Ga naar buiten in de natuur zoveel als je kunt. Geef je over aan de geluidsgolven van de natuur, de lichtgolven, negatieve ionen en groene ruimtes. 

Vele verschillende studies hebben laten zien dat in de natuur zijn helpt om:

  • stress te verminderen
  • bloeddruk te verlagen
  • vermoeidheid te verminderen 
  • cortisol (stresshormoon) vermindert
  • zou het risico op hart- en vaatziekten en ziekte aan de luchtwegen verminderen

Therapeutische massage, healing en Reiki

Alle drie worden ze gezien als energie therapie. Dat betekent dat een getrainde therapeut heel hands-on energie je lichaam kan laten stromen en zo je gezondheid verbetert. 

Het wordt o.a. ingezet naast reguliere behandelingen. Zo wordt het ook al jaren ingezet als ondersteuning bij kankerbehandelingen. Energy specialisten bevelen deze vormen aan om de energie in en om je lichaam te corrigeren. 

Yoga

Yoga combineert de lichaam-geest door ademhaling, meditatie en ritmische beweging. Er zijn nauwelijks studies die aantonen wat het effect van yoga is op de trillings- energie. 

Wel zijn er talloze onderzoeken geweest die aantonen wat het effect is van regelmatig beoefenen van yoga op het brein. En dat vooral op het cognitieve deel van het brein. 

Daarnaast heeft yoga een positief effect op: 

  • verbeteren van de suikerspiegel
  • helpt bij het herstellen van spier- en botproblemen
  • verbetert de cardiovasculaire gezondheid
  • verlicht symptomen van angst en depressie

Gezonde relaties

Energie specialisten zijn het er over eens dat gezonde relaties je trillingen verhoogt. Conflicten verlagen je energie trillingen juist. Relaties hebben een krachtig effect op je gezondheid. 

Wil je je energie verhogen, je stress verlagen en een lang en gezond leven leiden, dan is het belangrijk een netwerk van relaties op te bouwen. Je hebt vrienden, familie, buren, collega’s en andere sociale contacten nodig om interesses te delen, gesprekken te voeren die je brein stimuleren en je leven te voelen met een gevoel van eigenwaarde en er toe doen. 

Nog meer healing alternatieven?

Er zijn nog enkele mogelijkheden die je kunt overwegen als je meer wilt doen aan je energie. Dit zijn alternatieve medische therapieën waar je je in kunt verdiepen. Allemaal zijn ze deels gericht op het laten stromen van je energie door je lichaam en geest. 

Het gaat dan om: 

  • acupunctuur
  • Ayurveda 
  • chakra therapie
  • qi-gong
  • magnetische stimulatie therapie

Veel mogelijk

Het belangrijkste is te beseffen dat er meer is dan we met het blote oog waarnemen. Net zoals zwaartekracht onzichtbaar is, is ook de trillende energie niet tastbaar, maar wel aanwezig. 

By: Christianne Kraan · In: Persoonlijke groei

dit vind je vast ook leuk

Waarom oordelen over jezelf nooit een goed idee isWaarom oordelen over jezelf niet zo’n goed idee is
blankMooi oud worden
blankGespannen? Concentreer je op je ademhaling

Mis geen enkele update meer!

Ontvang regelmatig inspiratie en interessante aanbiedingen. Voor een happy & healthy you!

Privacyverklaring Puur Chris
blank
Next Post >

Stop zelfsabotage! 10 tips die zorgen dat je bereikt wat je voor ogen hebt

Primary Sidebar

Welkom!

Welkom!
Ik ben Chris

Happy & healthy coach voor vrouwen van 40+. Waarom speciaal die groep? Omdat er dan zoveel gebeurt. Hormonen die veranderen, kinderen die opgroeien en uiteindelijk het huis uit gaan. Dat heeft veel impact op hun gezondheid. En hun geluk. Wat kun je er aan doen? Nou, heel veel. Daarover blog ik, maak ik cursussen en bied ik 1-op-1 coaching.

Lees meer

Categorieën

  • Algemeen
  • De menopauze
  • Gezondheid
  • Goede voeding
  • Lifestyle
  • Mindset
  • Persoonlijke groei
  • Recepten

Vraag aan: gratis e-book

blank

Een van mijn favoriete winkels: Dille & Kamille. Voor leuke kookspulletjes, kaarsen, tafellakens en nog veel meer!

blank

Heerlijke inspiratie voor lekker eten….

blank

Blijf op de hoogte

Ontvang regelmatig updates in je mailbox.

Privacyverklaring Puur Chris

Puur Chris op social media

Health coach, member of the Institute for Integrative Nutrition

blank

Volg me op Instagram

klik hier: @puurchris

Mijn werkplek vandaag 😀. De lobby van mijn hote Mijn werkplek vandaag 😀. De lobby van mijn hotel in Kopenhagen. Al heel lang droomde ik ervan om een 'digital nomad' te worden. Overal kunnen werken met mijn laptop en telefoon. Niet dat ik een wereldreis wil maken. Maar ik houd van de vrijheid om zelf te kunnen kiezen wanneer en waar ik werk. Dat kan in mijn eigen, gezellige werkkamer zijn, een leuk koffietentje of op een andere mooie locatie. Dat geeft me zoveel energie! 🌈 follow 👉@puurchris Pas geleden heb ik de sprong in het diepe gemaakt om mijn droom verder vorm te geven. Om me helemaal te concentreren op Puur Chris en met mijn content, cursussen en coaching te kunnen helpen. Vorige week zat ik in Amsterdam. Deze week in Kopenhagen. Het voelt alsof mijn droom uitkomt. Dat gevoel alleen al, is goud waard. Waar droom jij van? Qua werk of anders? Deel het in de comments! . @ckraan . . . . . #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #groeimindset #dromen #zelfontwikkeling #powervrouwen #digitalnomad #dankbaar😀
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief! Elke week maa Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief! Elke week maak ik een nieuwsbrief met tips en inspiratie zodat je happy & healthy 100 wordt. Wil je die ook ontvangen? Meld je dan nu aan! Klik op de link in bio! . . . . . . . #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkekracht #groeimindset #zelfkennis #zelfontwikkeling #zelfliefde #zelfzorg #vrouwenpower #powervrouwen #vrouwenkracht #dankbaar
Afvallen na je 40 Zo lukt het je wel Drie op de Afvallen na je 40 Zo lukt het je wel Drie op de vier vrouwen is haar leven lang bezig met diëten. En zeker na je 40 e wordt afvallen helemaal moeilijk. Ons metabolisme verandert en daardoor lijkt het nog lastiger. Welk dieet gaat er voor zorgen dat je die kilo’s kwijt raak. Het goede nieuws is: je hebt geen speciaal dieet nodig. Integendeel. Die dieethypes zorgen er voor dat je alleen maar meer aankomt. Afvallen is eigenlijk heel simpel: minder eten, gezonder eten en meer bewegen. Simpel is niet hetzelfde als gemakkelijk. Dat komt door de manier waarop we ernaar kijken. We denken namelijk dat we dan niets meer mogen. Er wordt ons iets afgepakt. Terwijl dat niet nodig is. Hoe dan wel, daarover nam ik een filmpje op; te vinden op mijn YouTube kanaal. #positiefleven #gelukkigouderworden #menopauze #vjiftigplus #40plus #dieet #gezondeten #healthyfood #afvallen #healthylifestyle #foodie #fitdutchies #lekker #gezondheid
Beste manier om af te vallen is nog steeds calorie Beste manier om af te vallen is nog steeds calorieen tellen. Er zijn veel dieet 'hypes'. Eentje die de afgelopen jaren enorm populair is geworden, is Intermittend Fasting: je eet gedurende 8 uur per dag. De andere 16 uur eet je niets en drink je alleen water en thee. Het idee hierachter is dat je lichaam dan beter in de verbrandingsmodus gaat. Men gaat er dan zelfs van uit dat het niet zoveel uitmaakt wat je in die 8 uur tijd eet. Ik vind het zelf moeilijk vol te houden en geloof dat gezond en gematigd eten in combinatie met voldoende beweging het allerbeste is. Misschien dat je dan iets minder snel veel afvalt, maar het gaat om het effect op de langere termijn. Een studie die afgelopen week is gepubliceerd in de Journal of American Health Association heeft nu aangetoond dat je inderdaad het beste gewoon op je calorie-inname kunt letten. Ieder pondje gaat door het mondje. Nog steeds 😉 . . . . . . #positiefleven #gelukkigouderworden #menopauze #vjiftigplus #gezond #gezondeten #healthyfood #afvallen #healthylifestyle#gezondheid
Enkele jaren geleden werd ik ziek, ernstig ziek. G Enkele jaren geleden werd ik ziek, ernstig ziek. Gelukkig kwam het allemaal goed. Ik wilde weten wat ik zelf kon doen aan mijn geluk en gezondheid. Zeker ook omdat ik richting de menopauze ging. Je krijgt in deze fase te maken met zoveel veranderingen. In je lijf (kilo’s die er niet meer af willen, opvliegers) en je leven (empty nest, ooit van gehoord?) Die hormonen gooien je hele leven op zijn kop. En ik had geleerd hoe belangrijk goede voeding is. Maar wat voor mij vooral het verschil maakte, was mijn mindset. Wat ik dacht. Waar ik in geloofde. En hoe ik dan handelde. Dat maakt absoluut het verschil. Hoe kijk jij aan tegen ouder worden en verandering in het algemeen? Deel het in de comments 👇 . . . . . . . #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkekracht #groeimindset #zelfkennis #zelfontwikkeling #ouderworden #gezondzijn

Footer

Voor jou

  • Home
  • Coaching
  • Cursus Jonger en fitter
  • Podcast
  • Blog

Over Puur Chris

  • Contact
  • Over mij
  • aanvraag Doorbraak Sessie
  • Hoe ik met je privacy omga
  • De kleine lettertjes….
blank

© 2023