Gemberthee is een heerlijke, iets kruidige drank om je lekker op te warmen op koude dagen. Het is een licht, alcoholvrij alternatief voor een slaapmutsje. Gemberthee is goed voor je…
Blog
Afvallen na je 40e. Zo lukt het wel
Een van de onderwerpen waar zeker vrouwen veel mee bezig zijn, is afvallen. Welk dieet gaat er voor zorgen dat ik die kilo’s kwijt raak. Eigenlijk heb je geen speciaal…
Voel je weer goed met dit stappenplan
Ik heb alles geprobeerd, maar het lukt me niet. Emotioneel vertelde ze me haar levensverhaal. Hoe ze zo gelukkig was geweest toen de kinderen opgroeiden. Gezelligheid alom: verjaardagen, vakanties, speciale…
Verspil geen tijd! Maak vanaf nu van je leven een feestje
‘Mam, wat gaat de tijd snel’, verzuchtte mijn dochter op haar 19e verjaardag. ‘Alweer een jaar voorbij.’ Verspil geen tijd, wilde ik haar toeroepen. Want hoe ouder je wordt, hoe…
Mijn top 10 cadeautips voor Kerst
Op zoek naar een mooi cadeau voor je partner, zus of vriendin? Hier mijn top 10 cadeautips die helpen bij een happy & healthy lifestyle. Veel plezier met je cadeaus!…
Romige chocolademelk voor winterse dagen
Chocolade is goed voor je. Tenminste…. als je de goede variant neemt. Voor mij is homemade chocolademelk de traktatie tijdens winterse dagen. Heerlijk romig en vullend zodat ik geen zin…
De kracht van het opschrijven van je gedachten: journaling
Zelfonderzoek ofwel je gedachten onder woorden brengen is echt het BESTE wat je kunt doen als je wilt werken aan je geluk en je persoonlijke ontwikkeling. In het Nederlands heet…
Hoe je je in 5 minuten beter voelt
Als je goed in je energie zit, kun je de hele wereld aan. Je bent dan in een soort flow en dan gaat alles beter. Je voelt je happy, krijgt…
De top 7 groenten met veel eiwitten
Eiwitten zijn belangrijke bouwstoffen voor je lichaam. Zeker als je in de menopauze bent, zijn voldoende eiwitten belangrijk. Bij eiwitten denken we meestal aan dierlijke producten. Toch zijn er heel…