De feestdagen zijn aangebroken, een tijd van vreugde, liefde en… perfectionisme. De druk om het perfecte diner te serveren, het perfecte cadeau te vinden, en de perfecte gastvrouw te zijn…
Blog
Hét cadeau idee voor kerst voor een happy en healthy lifestyle
De feestdagen komen eraan en dat betekent natuurlijk dat het tijd is om aan je geliefden te denken. Weet je niet zo goed wat je moet geven? Hier zijn mijn…
Hoe jouw ochtendroutine voor een perfecte dag zorgt
Een goede ochtendroutine is veel meer dan de dagelijkse handelingen zoals douchen, je tanden poetsen en ontbijten. Als ik het over een ochtendroutine heb, dan praat ik over die dingen…
December affirmatie
December is een magische maand. De dagen zijn kort, de nachten lang, en de lucht is koud en helder. De straten zijn versierd met kerstbomen, lichtjes, en slingers. De winkels…
Lifehacks waardoor je leven er anders uit gaat zien
Lifehacks zijn kleine tips die je kunnen helpen om je leven efficiënter en gemakkelijker te maken. Ze kunnen je helpen om je doelen te realiseren, je tijd beter te benutten…
Dankbaarheid en de magie van Thanksgiving
Heb je je ooit afgevraagd waarom Thanksgiving niet zo’n grote traditie is in Europa? Ik wel! Ik vind het echt jammer dat wij dat niet kennen. Het is niet alleen…
Zelfvertrouwen vergroten: ontdek mijn 6 top tips!
Vroeger voelde ik me vaak onzeker, hield ik me op de achtergrond en was ik bang om het verkeerde te zeggen. Herkenbaar? Gelukkig heb ik ontdekt dat met de juiste…
Herfstappeltjes met kaneel
De herfst… wat een heerlijke tijd van het jaar. Volop lekkere dingen te krijgen die dat herfstgevoel extra speciaal maken. Zoals deze herfstappeltjes. Een gezond en lekker tussendoortje of toetje….
Zo los je problemen op een leuke manier op 🚶♂️
Lieve Reader
Herken je dat? Je worstelt met een probleem, maar je komt er niet uit. Je hersenen zijn namelijk druk met het probleem en alle emoties die daarbij horen, waardoor er weinig ruimte is voor een oplossing.
In de Happiness Planner van september staat:
Ga in je eentje wandelen. Denk rustig na over een probleem. Voel hoe er nieuwe inzichten ontstaan.
Wandelen is een geweldige manier om je hoofd leeg te maken en tot nieuwe inzichten te komen. Als je in beweging bent, neemt je…