• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Chris
  • Persoonlijke coaching
    • Coaching
    • aanvraag Doorbraak Sessie
  • Cursus Jonger en fitter
  • Gratis inspiratie
    • Podcast
    • E-book 5 routines voor je mindset
  • Blog
  • Mobile Menu Widgets

    Connect met me!

    Search

Puur Chris

Puur Chris

  • Home
  • Chris
  • Persoonlijke coaching
    • Coaching
    • aanvraag Doorbraak Sessie
  • Cursus Jonger en fitter
  • Gratis inspiratie
    • Podcast
    • E-book 5 routines voor je mindset
  • Blog

Mijn top 10 cadeautips voor Kerst

19 december 2022 · In: Algemeen

Op zoek naar een mooi cadeau voor je partner, zus of vriendin? Hier mijn top 10 cadeautips die helpen bij een happy & healthy lifestyle.

Kleine blender

Deze kleine blender is een perfect cadeau. Ideaal om smoothies mee te maken. Of groenten te pureren. Zo wordt gezond eten een makkie. CoolBlue € 59,00

blank

Journal (dagboek)
Je gedachten op papier zetten is wat mij betreft een van de beste manieren om te zorgen dat je alles bereikt wat je wilt. (lees dit blog hierover). Dit dagboek van Victoria Secret is heel girly en heeft een luxe uitstraling.

Bol.com € 25.95

blank

Leesboek

Een boek is wat mij betreft altijd een goed idee. Niet alleen ontspant het, het is ook goed voor je geheugen en concentratie. Het schijnt dat mensen die regelmatig lezen, kans hebben om langer te leven. Hoeveel meer redenen heb je nodig?

Dit boek staat in mijn top 10 van favoriete boeken: de Monnik die zijn Ferrari verkocht van Robin Sharma. Een succesvolle advocaat krijgt een hartaanval en besluit alles op te geven en op zoek te gaan naar geluk. Prachtig geschreven met een mooie boodschap.

blank

Cursus Jonger en fitter in 7 dagen

Mijn online cursus mag niet in het lijstje ontbreken, vind ik. Met deze cursus krijg je zeven dagen lang elke dag een opdracht waardoor je je lekkerder voelt, je hormonen in balans krijgt en het leven je weer tegemoet straalt. Niet alleen leuk om zelf te volgen, maar ook perfect voor die vriendin die wel wat support kan gebruiken. Kijk hier voor alle details!Puur Chris € 75,00

blank

Aroma-brander

Prikkel je zintuigen. Gebruik een aromabrander met je favoriete geur voor die feel-good vibe.

Deze van Geurwolkje heb ik op mijn wensenlijstje staan. Staat prachtig in elk interieur.

Geurwolkje € 41,50

blank

Geurolie

Voor een kleine attentie is geurolie altijd leuk, In een aromabrandertje, in bad of om ergens overheen te sprenkelen.Mooie geuren vind je o.a. bij Dille & Kamille.

blank

Yogamat

Fijn om thuis yogaoefeningen te doen. Of een gewone work-out. Bezoek je regelmatig de yogaschool, dan kun je deze ook makkelijk meenemen.

Je hebt al een goede yogamat voor 20 euro.

blank

Dagje welness

Wat is er heerlijker dan een dagje afschakelen? Sauna, massage, lekker even uit. Leuk om te krijgen én te geven.

Vaak vind je mooie aanbiedingen zoals deze bij Leukstetickets.nl/welness

blank

Thermosmok

Een goede thermosmok is altijd welkom. Om koffie of thee mee te nemen.

Ik gebruik de mok vaak om soep mee te nemen voor de lunch. Ik heb vaak goed gevulde soepen in de vriezer. ’s Ochtends opwarmen en dan heb ik een lekker warm soepje tijdens lunchtijd.

blank

Lichaamsolie

Voor mijn verjaardag kreeg ik de doucheolie van Rainpharma. Ik moet zeggen: ik ben nu fan.

Je brengt de huidolie aan onder de douche op een natte huid. Kort afspoelen en vervolgens je lichaam droogdeppen. Je huid voelt heerlijk soepel en zacht aan zonder dat het vet is.

Verkrijgbaar in verschillende geuren.

Rainpharma vanaf € 19,95

blank

Veel plezier met je cadeaus! En hele fijne feestdagen.

  • Share on Facebook Share on Facebook
  • Share on Pinterest Share on Pinterest
  • Share via Email Share via Email

By: Christianne Kraan · In: Algemeen

dit vind je vast ook leuk

Hoe je zorgt dat Blue Monday geen deprimerende dag wordt

Mis geen enkele update meer!

Ontvang regelmatig inspiratie en interessante aanbiedingen. Voor een happy & healthy you!

Privacyverklaring Puur Chris
blank
Next Post >

Romige chocolademelk voor winterse dagen

Primary Sidebar

Welkom!

Welkom!
Ik ben Chris

Happy & healthy coach voor vrouwen van 40+. Waarom speciaal die groep? Omdat er dan zoveel gebeurt. Hormonen die veranderen, kinderen die opgroeien en uiteindelijk het huis uit gaan. Dat heeft veel impact op hun gezondheid. En hun geluk. Wat kun je er aan doen? Nou, heel veel. Daarover blog ik, maak ik cursussen en bied ik 1-op-1 coaching.

Lees meer

Categorieën

  • Algemeen
  • De menopauze
  • Gezondheid
  • Goede voeding
  • Lifestyle
  • Mindset
  • Persoonlijke groei
  • Recepten

Vraag aan: gratis e-book

blank

Een van mijn favoriete winkels: Dille & Kamille. Voor leuke kookspulletjes, kaarsen, tafellakens en nog veel meer!

blank

Heerlijke inspiratie voor lekker eten….

blank

Blijf op de hoogte

Ontvang regelmatig updates in je mailbox.

Privacyverklaring Puur Chris

Puur Chris op social media

Health coach, member of the Institute for Integrative Nutrition

blank

Volg me op Instagram

klik hier: @puurchris

Mijn werkplek vandaag 😀. De lobby van mijn hote Mijn werkplek vandaag 😀. De lobby van mijn hotel in Kopenhagen. Al heel lang droomde ik ervan om een 'digital nomad' te worden. Overal kunnen werken met mijn laptop en telefoon. Niet dat ik een wereldreis wil maken. Maar ik houd van de vrijheid om zelf te kunnen kiezen wanneer en waar ik werk. Dat kan in mijn eigen, gezellige werkkamer zijn, een leuk koffietentje of op een andere mooie locatie. Dat geeft me zoveel energie! 🌈 follow 👉@puurchris Pas geleden heb ik de sprong in het diepe gemaakt om mijn droom verder vorm te geven. Om me helemaal te concentreren op Puur Chris en met mijn content, cursussen en coaching te kunnen helpen. Vorige week zat ik in Amsterdam. Deze week in Kopenhagen. Het voelt alsof mijn droom uitkomt. Dat gevoel alleen al, is goud waard. Waar droom jij van? Qua werk of anders? Deel het in de comments! . @ckraan . . . . . #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #groeimindset #dromen #zelfontwikkeling #powervrouwen #digitalnomad #dankbaar😀
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief! Elke week maa Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief! Elke week maak ik een nieuwsbrief met tips en inspiratie zodat je happy & healthy 100 wordt. Wil je die ook ontvangen? Meld je dan nu aan! Klik op de link in bio! . . . . . . . #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkekracht #groeimindset #zelfkennis #zelfontwikkeling #zelfliefde #zelfzorg #vrouwenpower #powervrouwen #vrouwenkracht #dankbaar
Afvallen na je 40 Zo lukt het je wel Drie op de Afvallen na je 40 Zo lukt het je wel Drie op de vier vrouwen is haar leven lang bezig met diëten. En zeker na je 40 e wordt afvallen helemaal moeilijk. Ons metabolisme verandert en daardoor lijkt het nog lastiger. Welk dieet gaat er voor zorgen dat je die kilo’s kwijt raak. Het goede nieuws is: je hebt geen speciaal dieet nodig. Integendeel. Die dieethypes zorgen er voor dat je alleen maar meer aankomt. Afvallen is eigenlijk heel simpel: minder eten, gezonder eten en meer bewegen. Simpel is niet hetzelfde als gemakkelijk. Dat komt door de manier waarop we ernaar kijken. We denken namelijk dat we dan niets meer mogen. Er wordt ons iets afgepakt. Terwijl dat niet nodig is. Hoe dan wel, daarover nam ik een filmpje op; te vinden op mijn YouTube kanaal. #positiefleven #gelukkigouderworden #menopauze #vjiftigplus #40plus #dieet #gezondeten #healthyfood #afvallen #healthylifestyle #foodie #fitdutchies #lekker #gezondheid
Beste manier om af te vallen is nog steeds calorie Beste manier om af te vallen is nog steeds calorieen tellen. Er zijn veel dieet 'hypes'. Eentje die de afgelopen jaren enorm populair is geworden, is Intermittend Fasting: je eet gedurende 8 uur per dag. De andere 16 uur eet je niets en drink je alleen water en thee. Het idee hierachter is dat je lichaam dan beter in de verbrandingsmodus gaat. Men gaat er dan zelfs van uit dat het niet zoveel uitmaakt wat je in die 8 uur tijd eet. Ik vind het zelf moeilijk vol te houden en geloof dat gezond en gematigd eten in combinatie met voldoende beweging het allerbeste is. Misschien dat je dan iets minder snel veel afvalt, maar het gaat om het effect op de langere termijn. Een studie die afgelopen week is gepubliceerd in de Journal of American Health Association heeft nu aangetoond dat je inderdaad het beste gewoon op je calorie-inname kunt letten. Ieder pondje gaat door het mondje. Nog steeds 😉 . . . . . . #positiefleven #gelukkigouderworden #menopauze #vjiftigplus #gezond #gezondeten #healthyfood #afvallen #healthylifestyle#gezondheid
Enkele jaren geleden werd ik ziek, ernstig ziek. G Enkele jaren geleden werd ik ziek, ernstig ziek. Gelukkig kwam het allemaal goed. Ik wilde weten wat ik zelf kon doen aan mijn geluk en gezondheid. Zeker ook omdat ik richting de menopauze ging. Je krijgt in deze fase te maken met zoveel veranderingen. In je lijf (kilo’s die er niet meer af willen, opvliegers) en je leven (empty nest, ooit van gehoord?) Die hormonen gooien je hele leven op zijn kop. En ik had geleerd hoe belangrijk goede voeding is. Maar wat voor mij vooral het verschil maakte, was mijn mindset. Wat ik dacht. Waar ik in geloofde. En hoe ik dan handelde. Dat maakt absoluut het verschil. Hoe kijk jij aan tegen ouder worden en verandering in het algemeen? Deel het in de comments 👇 . . . . . . . #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkekracht #groeimindset #zelfkennis #zelfontwikkeling #ouderworden #gezondzijn

Footer

Voor jou

  • Home
  • Coaching
  • Cursus Jonger en fitter
  • Podcast
  • Blog

Over Puur Chris

  • Contact
  • Over mij
  • aanvraag Doorbraak Sessie
  • Hoe ik met je privacy omga
  • De kleine lettertjes….
blank

© 2023