7 tips voor een goede bloeddruk tips die je zelf heel gemakkelijk kunt toepassen.
Blog
Welke aardappel is gezonder?
Natuurlijk weten we allemaal dat meer groenten en fruit goed voor je is. Soms is het moeilijk de juiste keuze te maken. Zoals met aardappelen. Welke aardappel is gezonder? De…
Wat je eet bepaalt je gezondheid
Patiënten die op de IC komen vanwege het coronavirus, zijn in bijna 80% van de gevallen veel te dik. Door hun overgewicht krijgen de longen veel meer te verduren. Hart-…
Waarom oordelen over jezelf niet zo’n goed idee is
Heb jij dat ook wel eens gehad dat je kind heel hard vraagt waarom die meneer met zijn been trekt. Of waarom die mevrouw zo’n rare hoed op heeft. Daar…
Is vet goed of slecht voor je?
Als je op je gezondheid wilt letten of wilt afvallen dan zijn we gewend om op de inname van vet te letten. Vet, daar word je dik van. Vet is…
Superfoods. Gewoon uit de natuur
De natuur heeft zoveel mooie en gezond eten voor je. Als je een gevarieerd dieet volgt, krijg je alles binnen wat je nodig hebt. Maar je hebt superfoods, die extra…
Waarom je positief moet blijven.
Vorig weekend lag bijna ons hele gezin in de lappenmand. Misselijk, overgeven, verhoging. Alleen bij mij ging het niet over. Ik bleef koorts houden, verstopte neus en af en toe hoestbuien. …
Eenvoudige recepten met chocolade
Cacao wordt al sinds de oudheid gebruikt vanwege zijn heerlijke smaak. Is het alleen vanwege de smaak dat zeker vrouwen zo dol zijn op chocolade? Ik deel hier twee van…
Hoe je ervoor zorgt dat je bereikt wat je wilt
Over enkele jaren, als de omstandigheden echt anders, wat herinner je dan van de huidige periode? Over een week, als een heftige crisis ontstaat, wat onthoud je dan van deze…