Over enkele jaren, als de omstandigheden echt anders, wat herinner je dan van de huidige periode?
Over een week, als een heftige crisis ontstaat, wat onthoud je dan van deze ontmoeting?
Morgen, als het weer een drukke dag wordt, wat wil je dan dat ik onthou van de discussie die we zojuist hadden?
Wat moet ik onthouden? 

Begin met het einde in je gedachten. 

Vrij naar het werk van Seth Godin.

Ik weet niet hoe het voor jou is, maar o my dear, ik heb dat zo vaak meegemaakt. Dat ik een gesprek voerde dat uiteindelijk een wending nam die ik helemaal niet wilde. De zware periodes waarin ik dacht dat het echt never nooit meer goed zou komen. 

Het heeft me geleerd dat het goed is om van tevoren te bedenken waar ik naar toe wil. Even adem halen voor een moeilijk telefoongesprek. In mijn hoofd een voorstelling maken van wat ik wil, hoe dat er uit ziet, hoe ik wil dat die ander zich voelt aan het einde van het gesprek. En nee, daarmee bedoel ik niet dat ik die ander wel eens even een shit-dag wil bezorgen. Integendeel. Het mooiste is als je allebei het gevoel hebt dat je een goede stap hebt gemaakt.

Het heeft me laten zien hoe effectief het is om aan het begin van de dag even tijd nemen om te bedenken hoe ik wil dat mijn dag er uit gaat zien. Niet alleen welke punten er op mijn to-do lijstje moeten worden afgevinkt, maar vooral hoe ik me wil voelen. Voldaan, tevreden, happy, geliefd.
Het heeft me doen beseffen hoe krachtig het was toen ik een aantal jaren geleden ziek was dat ik me kon vasthouden aan de positieve momenten die ik bewust creëerde.

Stuur je mindset

Door je een voorstelling te maken in je hoofd, stuur je je mindset. Je stelt daardoor een duidelijk doel waardoor je minder aan het toeval overlaat. Daardoor voel je je niet zo overweldigd en in de verleiding gebracht om een kant uit te gaan die je niet wilt. En die je ook niets brengt.

Bedenk van te voren hoe het einde er uit zou moeten zien. Vandaag, volgende week, over een paar jaar. Door daarvan een gewoonte te maken, zul je zien dat je veel meer controle over je leven krijgt. Je bent gemotiveerder, neemt beslissingen weloverwogen en krijgt véél meer voor elkaar. 

Probeer het maar eens en je zult zien wat het je brengt. Begin met het einde in je gedachte….

Hi! Ik ben Chris

Mama, partner, collega, vriendin, marketing manager, rasoptimist, coach, 50-plusser, Omi van een bonuskleinzoon en altijd struggelend met die laatste kilo’s en ervan overtuigd dat je regisseur bent van je eigen leven.

Ik wilde weten wat ik zelf kan doen aan mijn geluk en gezondheid en volgde een opleiding tot health coach in Amerika. Ik heb inmiddels al vele boeken en trainingen verslonden over mindset, spiritualiteit, menopauze, voeding en de Law of attraction.

Mijn conclusie? Er is zoveel dat je zelf kunt doen. Ook na je 50^e. Misschien wel: zéker na je 50^e. Ik zie dit als een mooie nieuwe fase waarin alles mogelijk is.

Daarover blog ik, maak ik cursussen en maak ik een podcast. Ik vind het super als ik jou kan inspireren.  Volg je me al?