• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Over mij
  • Vision Board Magic
  • Meer Energie
  • Blog
  • Mobile Menu Widgets

    Connect met me!

    Search

Puur Chris

Puur Chris

a Happy & Healthy You!

  • Home
  • Over mij
  • Vision Board Magic
  • Meer Energie
  • Blog

Recept voor Pumpkin Spice Latte à la Starbucks

25 oktober 2020 · In: Goede voeding

Het ultieme recept Pumpkin Spice Latte. Hier is het recept à la Starbucks en geniet!

2 jaar geleden ontdekte ik de Pumpkin Spice Latte bij Starbucks. Ik zie me nog zitten met mijn grande Latte. Ik was even in de hemel, zó lekker vond ik dat.

Helaas is de Pumpkin Spice Latte bij Starbucks alleen in de herfst te krijgen. Misschien maar goed ook, want dan blijft het speciaal.

Ik ben op zoek gegaan om dit godendrankje zelf te maken en ik heb iets gevonden dat in ieder geval heel dicht in de buurt komt.

Het recept voor Pumpkin Spice Latte à la Starbucks

Are you ready? HIer komt ie….

Pompoenpuree

In The States kun je in elke supermarkt pompoenpuree krijgen. Bij ons is dat alleen te koop (voor zover ik weet) bij Kelly’s Expat winkel (in Den Haag, Utrecht en online).

Maar dit is prima zelf te maken.

Kook pompoenblokjes. Je kunt die al gesneden krijgen in de supermarkt en zelfs ook ingevroren. Of je hakt een pompoen in stukken, verwijdert de schil en de pitjes en draadjes en maakt blokjes van het vruchtvlees,

Zet de pompoen op met een bodem water en laat 20 minuten koken. Pureer het. Je kunt een klein deel gebruiken voor de Pumpkin Spice Latte, de rest voor een soepje of als bijgerecht serveren.

1 cup pompoen
1/2 cup suiker (of maple syrup of honing)
1/2 theelepel koekkruiden

Doe dit in een pannetje en laat even pruttelen. En klaar is je pompoenpuree.

Dan gaan we door naar stap 2

Hoe maak je Pumpkin Spice Latte

Dit recept voor Pumpkin Spice Latte is minder zoet en minder romig dan de Starbucks, maar daardoor wel minder ongezond.

  • 1/4 cup pompoenpuree
  • 1 espresso (lekker sterk)
  • 200 ml opgeklopte melk. k gebruik sojamelk, want die schuimt het beste, maar je kunt hiervoor ook gewone melk nemen als je dat wilt.
  • slagroom (optioneel)

Roer de puree en espresso goed door elkaar. Schenk de opgeklopte melk erbij. Top het af met slagroom als je dat lekker vindt. Besprenkel met wat kaneel en ENJOY!

By: Christianne Kraan · In: Goede voeding

dit vind je vast ook leuk

blankHet mediterrane dieet
blankBlueberry Chiajam – vol eiwitteb
appelazijnHelpt appelazijn bij het afvallen?

Mis geen enkele update meer!

Ontvang regelmatig inspiratie en interessante aanbiedingen. Voor een happy & healthy you!

Privacyverklaring Puur Chris
blank
Next Post >

10 tips om na je 45e van je buikvet af te komen

Primary Sidebar

Welkom!

Welkom!
Ik ben Chris

Hi! Ik ben Chris en ik ben zo blij dat je hier bent!

Volg me op social media

Zoeken

Laat je e-mailadres achter en ontvang mijn gratis Happiness Planner direct in je inbox! Het is een superpraktische planner vol dagelijkse opdrachten die je helpen om rust en vreugde te vinden, elke dag weer.

Privacyverklaring Puur Chris

Recente blogs

blank

Je brein en focus: maak het verschil

blank

10 goede gewoonten waardoor ik blijer en productiever ben

blank

Overgang klachten: dit kun je er zelf aan doen

Puur Chris op social media

Categorieën

  • Algemeen
  • Gezondheid
  • Goede voeding
  • Lifestyle
  • Menopauze
  • Mindset
  • Persoonlijke groei

Volg me op Instagram

klik hier: @puurchris

Herfst 🍂 Heerlijk seizoen vol mooie momenten en le Herfst 🍂 Heerlijk seizoen vol mooie momenten en lekker eten. Hoe maak je dit seizoen bijzonder? Het gaat om de kleine dingen. Deze bucket list is mijn geheugensteuntje voor jou, om van dit seizoen iets moois te maken. Dat doe ik trouwens ook elke maand, met mijn Happiness Planner. Wil jij die ook elke maand in je inbox? Zet “happy” in de comments, of check de link in bio.
50 plus en weet je even niet meer wat je moet? 🍂 50 plus en weet je even niet meer wat je moet? 🍂 Er verandert veel. Het voelt soms zwaar. Je vindt dat je ‘iets moet’. Maar wat? In de herfst speelt dit vaak extra op. De zonnige zomer sluiten we af. De dagen worden korter. We gaan weer meer naar binnen. Letterlijk en figuurlijk. Je kunt er ook een kracht van maken. Wat wil jij deze herfst laten groeien? 🌱 Ik schreef er een blog over, met mijn vijf tips. Oogst wat je de afgelopen jaren hebt gekoesterd. Die lees je op mijn site. Zet HERFST in de comments, dan stuur ik je de link
Je ligt in bed. Het licht gaat uit. En dan begint Je ligt in bed. Het licht gaat uit. En dan begint het malen. 🌙💭 Wat ging er mis vandaag? Wat zei die persoon? Waarom reageerde ik niet anders? 😩 Jarenlang deed ik dit, elke avond. Ik liep na wat er niet goed ging. Tot ik ontdekte dat ik daarmee mijn probleem in stand hield. 🔁 Wat je 's avonds voor het slapengaan denkt, bepaalt je mindset. ✨ Doe deze week iets anders. Schrijf 's avonds op wat er vandaag klein goed ging. Eén ding. Eén minuut. ✍️🌸 Elke maand maak ik een Happiness Planner om elke dag bewust een geluksmomentje te creëren. 💛 Reageer met 'happy' en ik stuur 'm je. Gratis. 🤍 Of kijk link in bio!
Ik wilde dat ik eerder had geweten dat dit mogelij Ik wilde dat ik eerder had geweten dat dit mogelijk was. 🤍 Jarenlang dacht ik: als ik maar hard genoeg mijn best doe. Tevreden zijn met wat ik heb. Niet zeuren. Wat ik niet doorhad: die houding hield me klein. Wat ik had, werd meteen mijn plafond. Het heeft lang geduurd, maar toen zag ik het. Niet mijn verleden bepaalde mijn leven, maar het verhaal dat ik erover bleef vertellen. 💭 En dat verhaal kan ik herschrijven. Door te kiezen om er anders over te denken. Door mijn gedachtes te sturen: niet wegduwen, maar ze niet meer de macht geven die ze eerst hadden. ✨ Mijn gedachtes bleken krachtiger dan ik dacht. Zet ze op de juiste manier in, en ze bepalen hoe gelukkig ik ben. Dat heb ik zelf in de hand. 🙌 Ik zie wat het met me doet, en ik gun het jou net zo hard. Reageer met HAPPY en ik stuur je mijn gratis Happiness Planner 🍀, zodat jij ook elke dag een bewust geluksmomentje kunt creëren.
Een boodschap voor deze maandag, begin van een ni Een boodschap voor deze maandag, begin van een nieuwe week. Een boodschap om even stil bij te staan. Om even binnen te laten komen. Dat heeft soms even nodig 😉 En deel het dan met iemand die je lief is 💌

Footer

Gratis

  • Home
  • Podcast
  • Blog
  • Je gratis Happiness planner
  • Aanvraag e-book routines mindset

Goed om te weten

  • Alles op een rij
  • Over mij
  • Contact
  • De kleine lettertjes….
  • Hoe ik met je privacy omga

Aanbod

  • Vision Board Magic
  • 7-daagse cursus · voor vrouwen 40+
  • Coaching

© 2026