Mag ik je iets vragen? Wat wil je (nog) bereiken in je leven? Wat zijn je doelen? Weet je al waar je volgend jaar rond deze tijd wilt staan?
Wat denk je nu? Jee Chris, dat weet ik niet?
Dan is nu de tijd om daar eens over na te denken. Gebruik deze vakantie om een beeld te krijgen van wat JIJ nu echt wilt.
Om dat helder te krijgen moet je het gestructureerd aanpakken. Wij zijn zo gewend om door te rennen en alle ballen in de lucht te houden, dat we vaak niet echt weten wat onze droom of doel is. Dus het is niet zo verkeerd om jezelf de vraag te stellen wat wil je bereiken in je leven.
Geef je dromen niet op
Wellicht denk je dat je geen dromen hebt. Dat alles zo wel goed is. Dan vraag ik je: is dat zo? Is dat ECHT zo?
Dan behoor je tot de happy few die het goed voor elkaar heeft. Voor de meesten van ons is dat niet het geval.
In het boek ‘Als ik het leven over mocht doen’ van de Australische verpleegster Bronnie Ware vertelt ze over de vele gesprekken die ze voerde met terminale patiënten waarbij ze terugkeken op hun leven. Weet je wat het liefste anders hadden gezien in hun leven? Dat ze de moed hadden gehad om trouw te blijven aan zichzelf in plaats van te doen wat anderen van hen verwachten. Ze hadden het meeste spijt van het feit dat ze hun dromen zo snel hadden opgegeven.
Hoe haal ik het meeste uit mijn leven?
Het realiseren van je dromen begint met het stellen van doelen. Klein of groot, dat maakt niet uit. Dat doen we in ons werk ook. We stellen targets die we moeten halen, jaarplannen die we willen realiseren.
Benjamin Franklin, een van de grondleggers van de Verenigde Staten zei “If you fail to plan, you plan to fail’. Ofwel: als je niet bedenkt wat je wilt, gaat het er ook niet van komen.
Waarom doen we dat dan niet voor ons persoonlijke leven? We volgen vaak de standaard lijnen: gaan werken, willen een relatie, kopen een huis, willen wel of niet kinderen, gaan op vakantie. Maar hoe vaak sta je stil bij wat je echt wilt? Wat er voor jou toe doet? En wat je nodig hebt om dat te realiseren?
Het punt is dat als je dat niet doet, je een beetje door het leven drijft. Dingen overkomen je. Word je daar altijd gelukkig van?
Je krijgt energie als je je bewust wordt van wat je wilt, wat je wilt bereiken. Dan kun je daarna kijken wat je nodig hebt om daar te komen.
Plan – Do – Check – Act
Ik zelf kijk enkele keren per jaar hoe het met me gaat. Als een soort evaluatie en planning sessie met mezelf. Meestal is dat tijdens de zomervakantie en met kerst als ik tot rust kom en de balans op kan maken. Dan vraag ik me af wat ik wil. Soms zijn dat kleine dingen, soms wat grotere.
Vervolgens maak ik een actieplan hoe ik dat wil bereiken. Dat deed ik ook toen ik een hectisch gezin had met drie kleine kinderen en ik al blij was als ik voldoende slaap kreeg. Ook toen stond ik daar wel bij stil en maakte ik plannen. Die waren soms klein, maar dat maakt niet uit.
En ik bracht ze ook ten uitvoer. Ik ben wel van de ‘plan – do – check – act’. Nou ja, meestal dan.
Op een dag zei een vriendin tegen mij: ‘Chris, jij bent zo ongeveer de enige van mijn vriendinnen die zich dingen voorneemt en ze ook nog doet ook’. Ik was wat verbaasd, ik vond het heel normaal. Totdat zij die opmerking maakte en ik me realiseerde dat het niet per se vanzelfsprekend is.
Hoe doe je dat nu?
Tja, maar hoe doe je dat nu. Weet je wat helpt? Naar binnen keren en voelen waar je blij van wordt. Dat gaat niet vanzelf. Daar moet je rust voor hebben. En dan moet je hėėl goed voelen waar je warm van wordt. Niets is te gek. Maak het groot.
Maak je in je hoofd een voorstelling hoe dat er dan uit ziet en wat voor vreugde het bij je oproept. Visualiseer hoe het zou zijn. Waarom het je gelukkig maakt. En ga dan een concreet plannetje maken hoe je dat gaat realiseren. Wat heb je nodig? Wie heb je nodig?
Vervolgens ga je in babystapjes tot uitvoer. Niet te groot en te veel, maar klein en realistisch.
Neem de tijd
Ga lekker ergens rustig zitten, zet een glas water klaar en leg pen en papier naast je neer. Haal nu diep adem, sluit je ogen en laat die vraag door je hoofd spelen. Wat zijn je wensen? Je dromen? Als je volgend jaar in de zomer weer in het zonnetje zit, hoe ziet je leven er dan uit? Wat is er veranderd?
Wat komt er bij je op? Wat zie je? Hoe ziet dat eruit? Hoe voelt dat?
Pak dan je pen en schrift en begin te schrijven. Laat die pen maar gaan. Klein of groot, haalbaar of totaal niet realistisch: het maakt niet uit. Eerst moet alles eruit en moet je systeem een kans krijgen om naar boven te halen wat voor jou belangrijk is. Dat gaat niet vanzelf. Zie het maar als allemaal laagjes die je moet afpellen. Bedenk wat je wilt, hoe dat er uit ziet.
Doe dat niet 1 keer maar heel vaak. Denk er tussendoor ook over na. Bijvoorbeeld voor het slapen gaan. Dat is een hele mooie manier om tot rust te komen. Bovendien kan je onderbewuste brein er in je slaap ook aan werken.
Hoe vaker je dit doet, hoe makkelijker het wordt. En je zult zien dat er allemaal zaken voorvallen die met jouw droom te maken hebben. Kansen die zich voordoen. Informatie dat op je pad komt. Toeval? Ik denk het niet.
Droom je leven, en leef je droom!
Lees hier welke levenslessen de patiënten van Bronnie Ware nog meer hadden.
