Voel je je ongelukkig en zit je voor je gevoel vast? Last van de menopauze? Coaching kan je helpen.
jouw persoonlijke groei
Hoe coaching je kan helpen
iedereen heeft af en toe wat hulp nodig
Zit jij in een dip? Is alles negatief? Wil je iets aan je communicatie doen? Last van de overgang? Kun je slecht slapen? Wil je een paar kilo afvallen, maar lukt het je niet. Voel je je ongelukkig en zit je voor je gevoel vast? Dan is coaching misschien iets voor jou.
Je worstelt en voelt dat het anders moet. Maar hoe?
Elke topsporter heeft een coach naast zich staan. Hij (of zij natuurlijk) moedigt aan, corrigeert, geeft aanwijzingen en tips en geeft soms ook een liefdevolle schop onder de kont.
Dat heeft die sporter nodig. Ook succesvolle captains of industry, CEOs en topfunctionarissen hebben een coach die hen helpt. Dat is niet voor niets.
Wist je dat de kans dat je iets echt doet of verandert 80 tot 90 procent hoger is als je iemand naast je hebt staan waar je ‘verantwoording’ aan moet geven. Dat is de rol van een coach.
Kijk hier voor het filmpje dat ik heb opgenomen over coaching.
hi, ik ben Chris
Lifestyle coach, mama, ondernemer en 50-plus
Dus ik weet wat je doormaakt. Al die ballen die je in de lucht moet houden. Dat lijf dat verandert. Je hormonen die uit balans zijn.
Maak ook alle uitdagingen die het leven voor ons heeft.
Ik heb geleerd dat het begint met rust, ontspanning en vooral: jezelf prioriteit geven! Daar zijn wij vrouwen niet goed in.
In mijn coaching gaan we daar mee aan de slag. .
Kun jij wel wat hulp gebruiken? Boek dan een afspraak. Het verplicht je tot niets, maar het is misschien precies wat je nodig hebt.
Ben je klaar om je gezondheid te transformeren en je mooiste leven te leiden?
maak een afspraak
ben je er klaar voor?
een coach voor duurzame verandering
Ik heb een aantal mogelijkheden voor persoonlijke health coaching. Dat doe ik op een gestructureerde manier waarbij we naar alle facetten in je leven kijken.
Wil je duurzame verandering doorvoeren, dan lukt je dat niet in twee of drie keer. Daarom duurt dit traject 6 maanden. Het is aan jou wat je wilt en kunt bereiken, maar het kan een volledige transformatie zijn.
Jij moet aan de bak, jij bent de regisseur, jij bepaalt. Zie mij als je persoonlijke cheerleader en coach die je op weg helpt om de juiste stappen te zetten. Voor een happy & healthy life!
WHAT ANDEREN ZEGGEN OVER MIJN COACHING
Wat kun je verwachten ?
ALS we samen aan de slag gaan:
- Waar loop je tegenaan en wat wil je bereiken?
- Elke twee weken een persoonlijk gesprek van 3 kwartier.
- Online dus je hoeft er je huis niet voor uit.
- Extra inspiratie, verdieping en opdrachten op de Happy & Healthy Academy met tips, opdrachten en werkboeken.
- Programma van 6 maanden. We gaan niet voor quick wins maar voor duurzame verandering..
- Geen one-size-fits-all aanpak maar volledig afgestemd op jouw verlangens.
- Op een holistische manier: we kijken naar àlle aspecten van je leven.
- En zoveel meer!
ga aan de slag!
01. krijg helder
Depressieve klachten of loop je tegen een burn out aan?
Last van fysieke klachten?
Last van de menopauze?
Zit je niet lekker in je vel?
Sta je op een kruispunt in je leven en je weet niet wat te doen?
.
02. WAT WIL JE HEEL GRAAG?
Een gezond lijf
Afvallen
Plezier in je leven
Zingeving
Fijne relatie met je man, kinderen
Een leuke baan
Je lekker voelen
03. kom in actie
Bepaal wat je wilt: stel een doel
Ga voor de juiste voeding
Rust en ontspanning
Mindset
Beweging
Vragen? Ik heb antwoorden!
wat zijn de kosten?
We gaan 20 weken lang samen aan de slag. We hebben daarvoor 12 coachingsgesprekken waarin we kijken naar waar je tegenaan loopt, wat je zou willen en hoe je daar kunt komen. Ik reik je instrumenten en technieken aan waar je mee aan de slag kunt. Dat vind je allemaal terug in de Personal Coaching portal van de Happy & Healthy Academy: 12 modules, lessen als het ware met filmpjes, opdrachten, tips en inspiratie. Dit is een waardevolle aanvulling op de coaching.
De kosten zijn in totaal 1495 euro, die je in 5 maandelijkse termijnen van 299 euro kunt betalen.
ik heb geen 20 weken nodig. kan het niet korter?
Ik kan me voorstellen dat je denkt: ik heb geen 20 weken nodig. We gaan werken aan transformatie, en dat heeft gewoon tijd nodig. Dan is 5 maanden echt niet veel. Gun jezelf ook die tijd.
wat is de online omgeving?
Naast de coachingsgesprekken krijg je toegang tot de online omgeving van de Happy & Healthy Academy. Hier vind je verdere verdieping en opdrachten.
hoe weet ik dat het werkt?
Je gaat hier heel veel resultaten in zien. Maar alleen als jij de actie neemt. Ik ben je coach en geef je richting, maar JIJ moet het doen.
Mij coaching is volgens de principes van the Institute of Integrative Nutrition. Een gerenomeerde opleider die vele duizenden health coaches heeft opgeleid.
moet ik veel gaan sporten?
Beweging is absoluut belangrijk voor je gezondheid en geluk. Maar de coaching gaat daar niet over.
wat betekent een holistische aanpak?
We kijken naar het totaalplaatje. We gaan daarvoor kijken naar een lijst van 12 punten die samen bepalend zijn voor je geluk en gezondheid.
Dit is de beste investering die je ooit hebt gedaan voor je gezondheid.
Kom in actie!
Heb je interesse, dan plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek in van 30 minuten. Ik stuur je van tevoren een formulier dat je invult zodat ik een beeld krijg van je gezondheid en de zaken waar je mee worstelt. BONUS: je krijgt van mij direct 2 concrete tips waar je mee aan de slag kunt.
Dit is vrijblijvend en ik zeg je ook eerlijk als ik denk je niet te kunnen helpen.
