De laatste blogs
Blueberry Chiajam
Eiwitten zijn belangrijke bouwstenen voor je spieren. Zeker naarmate je ouder wordt, zijn eiwitten nog belangrijker. Hoeveel eiwitten je nodig hebt, reken je eenvoudig uit, namelijk 0,8 g per kg…
Hoe je met meditatie tot rust komt
Mediteren heeft nog steeds het imago van zweverig en vreemd. Helaas moet ik zeggen. Want mediteren heeft zoveel voordelen en heeft zo’n positieve impact op je. Vooral om stress te…
Zo verminder je symptomen van de menopauze
Als je last hebt van symptomen van de menopauze, dan zijn er een aantal dingen die je kunt doen om je beter te voelen. Hoe verminder je de symptomen van…
Welkom!