Recepten
17 maart 2021
Bij een gezonde lifestyle hoort het eten van veel eiwitten. Belangrijk voor je spieropbouw bijvoorbeeld. Wil je afvallen, dan is het belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Hier deel ik een superlekker, simpel te maken recept met voldoende eiwitten. Prima ook […]
25 oktober 2020
Het ultieme recept Pumpkin Spice Latte. Hier is het recept à la Starbucks en geniet! Ik ben dól op de herfst. De kleuren zijn magisch. En dat al dat lekkere eten…. Stoofpeertjes, wild, kastanjes, paddestoelen en pompoen. Een paar jaar geleden heb […]
21 mei 2020
Avocado’s zijn gezond. Deze groene gezondheidsbom heeft de laatste jaren flink aan populariteit gewonnen. En terecht! Want behalve dat het gezond is, is avocado heel lekker en supergemakkelijk te verwerken in allerlei gerechten. In je lunchsalade, gecombineerd met gerookte zalm op pizza […]
1 april 2020
Op social media deel ik regelmatig kleine stukjes informatie over voeding en hun gezonde eigenschappen. Misschien dat je ze niet allemaal ziet. Daarom zet ik ze hier op een rij: Knoflook Wat moet ik nog zeggen over dit superknolletje? Het past in […]
5 maart 2020
Cacao wordt al sinds de oudheid gebruikt vanwege zijn heerlijke smaak. Of is het haar smaak want zeker vrouwen zijn DOL op chocolade 🤣 Anyway, cacao is naast dat het superlekker is, ook heel gezond. Het is boordevol aan cacao flavenoïden, een […]