Al een tijdje zat ik er op te broeden wat ik kan dop een leuke manier kan doen om je te helpen met je geluk en gezondheid. 

Elke dag krijg ik zóveel inspiratie en tips die ik zou willen delen. Veel te veel, en je zou ook gestoord van me worden als ik dat allemaal zou delen. 

Daarbij is het informatie natuurlijk leuk, maar wat ga je ermee DOEN. Dat is nog veel belangrijker. 

Daar heb ik nu iets op bedacht: de Happy Planner. 

Een week overzicht met elke dag een kleine actie die je kunt nemen. 

Simpel, makkelijk te doen en geweldig voor je happiness. 

Op de planner is ruimte om ook je eigen doel voor die week te schrijven. Dat helpt je in je focus. Plus door het op te schrijven, doe je er ook echt iets mee. Je maakt het namelijk concreet, en daar kan ook je onbewuste brein iets mee. 

Zo’n doel kan heel simpel zijn: deze week met Karin afspreken om te lunchen. Of: elke dag 10 bladzijdes lezen in dat interessante boek dat al maanden op mijn nachtkastje ligt. En natuurlijk moet je doel zijn: elke dag doen wat er in de planner staat 

Have fun!

Voel je weer jonger en fitter

Wil jij je weer jonger en fitter voelen? Dan heb ik iets leuks voor je. Ik heb namelijk een online cursus gemaakt: Jonger en fitter in 7 dagen.

Daarin laat ik je zien welke stappen je kunt zetten om je weer lekkerder te voelen. Eenvoudige dingen, die mij in ieder geval enorm hebben geholpen.

Yes! Vertel me meer….